马伊琍：都别逞能，没个十年以上的育儿经验都别说自己是专家

马伊琍：都别逞能，没个十年以上的育儿经验都别说自己是专家

马伊琍前段时间在微博上发布了一条消息，引得网友纷纷围观。

她说自己在养育老大时，采用了诸如哭声免疫法的育儿方法，结果导致老大信任感出现了小问题，所以在养育老二时，对老二哭声的回应非常积极。

当我们看了几本育儿书以后，就觉得了了解了孩子的成长，其实我们太着急了，没一点点看着孩子长大，就不能说这个育儿方法最好。

所以马伊琍说，都别逞能，没个十年以上的育儿经验都别说自己是专家。

但今天这本书的作者有太多的实战经验，值得我们借鉴。他是西尔斯博士，他被称为“育儿之父”，在美国宝妈中，《西尔斯亲密育儿百科》几乎人手一册，是新手爸妈枕边必备育儿书籍，西尔斯博士有8个孩子，加之40年的儿科临床经验，配以心理学的知识，最终总结出了一套“亲密育儿法”，倡导父母与孩子从最早期就开始建立亲密关系，这样可以让孩子在充满关爱的的氛围中成长起来。

《西尔斯亲密育儿百科》中提及的亲密育儿法包括七个方面，即分娩、母乳、回应、贴在身上、睡眠共享、设置限制以及分辨建议。通过运用这七个方法最终实现三大育儿目标，分别是了解你的孩子、让你的孩子舒服以及享受育儿的过程，这三大目标构成了亲密育儿的方向。书中还详细介绍了从孕期到学步期宝宝的每段成长过程，及其中可能遇到的问题，西尔斯博士都给予了的解答。

下面我从三个重点，也就是三大目标来为你讲述这本书的精华。

第一个重点，通过分娩、母乳以及恰当回应，来实现育儿的第一个目标了解你的孩子。

亲密育儿法的首要目标就是要学会了解你的孩子，只有在了解他以后，才能用最合适的育儿方法养育他。可以通过分娩、母乳和回应这三个方面来了解。

先来说说分娩，你可能会觉得奇怪，分娩怎么和了解自己的孩子扯上关系呢？

很多新妈妈害怕分娩的疼，不愿意自然分娩，而选择剖腹产，殊不知，自然分娩除了对妈妈和宝宝都有益之外，还为早期亲密关系的建立提供了条件。

自然分娩的妈妈身体恢复很快，产后几个小时就可以自由走动，而剖腹产妈妈要花上几个月的时间来恢复，这个时间内不能很好的拥抱孩子，而婴儿在出生后的头几个月，特别需要妈妈的陪伴。尤其前三个月，婴儿认为他和妈妈是一体的，如果分离，会感到焦虑不安，因为觉得失去了自己的一部分，所以妈妈与宝宝在生命的最初，要保持亲密联系。

举个例子，宝宝刚从母亲的肚子里完全剥离出来以后，医生会把宝宝的脸贴到妈妈的脸上，让宝宝感觉妈妈的存在。神奇的是，宝宝本来在哭，当贴到妈妈的脸上之后，立刻停止哭泣，再次抱离开，会继续哭泣，这就是妈妈与宝宝心灵相通的一幕。

倘若身体原因不能自然分娩，妈妈也不要太焦虑，可以通过母婴同室来弥补。新生儿一定要跟妈妈待在一起，早产儿或有其他疾病的孩子除外。因为宝宝的哭声会让妈妈流向心脏的血流加速，这种生理反应，时间久了，宝宝要哭还没哭的时候，妈妈就会判断出宝宝发生了什么，在反复沟通中，妈妈逐渐建立了信心，慢慢就可以准确的判断宝宝的信号。

通过与刚出生的宝宝，在感官上的沟通，也就是视觉、触觉、嗅觉、听觉等，互相微笑、对视、说话，让妈妈与宝宝逐渐相互熟悉，相互适应，了解彼此。

再来说说母乳喂养与了解孩子之间的关系。

母乳本身是最好的营养品，任何一样东西都无法替代，母乳中的成分更适合自己的宝宝，每种乳汁都有它的独特性。比如母海豹的乳汁含有非常高的脂肪，这是因为小海豹要在冷水中生存，它需要很多脂肪，而人类的乳汁含有丰富的dha，源于人类大脑在成长中占据重要地位，需要dha来补充，所以很神奇，乳汁总是提供婴儿所需要的成分，好像体内的机制已经了解清楚孩子所需一样。

同时，给宝宝喂奶也是不断了解宝宝的过程，西尔斯博士通过对母乳喂养的宝宝跟踪研究，得出结论，母乳的宝宝更容易感觉舒服，妈妈更容易了解。有数据显示，在母乳喂养的最初三个月，妈妈和宝宝的交流大于一千次，这种互动让妈妈对宝宝有更深的了解，宝宝同时感到被信任，彼此感觉都很好。

当然，有母乳喂养，就会有断奶，断奶其实是成熟的意思，就像瓜熟蒂落一样，孩子断奶原本应该是一件令人高兴的事儿，现如今断奶却变成了挥之不去的烦恼，倘若断奶不当会给宝宝的安全感带来很大的伤害。如果在宝宝还没成熟就断奶的话，就如同瓜没熟，拔掉瓜蒂一样。

一个成熟的断奶，可以帮助宝宝完整的完成上一个阶段，顺利开始下个阶段的任务。西尔斯博士认为，比较适合的断奶时间是宝宝九个月到三岁半之间，当妈妈觉得双方都做好了准备，就可以采用循序渐进式的方法，不断的减少喂奶量，慢慢断奶，千万不要一刀切。

最后说说，对宝宝的回应方式。

宝宝天生就会用他独特的方式呼唤父母，比如高声尖叫、哭泣、扔东西等，还有的宝宝喜欢用眼神、肢体等方式吸引父母注意。

所有的父母，尤其是母亲，他们和宝宝之间就像信号接收塔台一样，宝宝发出信号，她都会很快接收到，那么，该怎样回应宝宝才是更挑战父母的。

举个例子，宝宝哭了，父母到底应不应该把她抱起来，这个问题其实讨论了很多年，有的人认为让宝宝一直哭下去，否则的话，孩子会被惯坏。

但是其实这哭泣只是宝宝的交流方式而已，如果宝宝的哭泣没有得到及时的回应，会让他觉得不被爱，或者不能被满足，他会比较丧失信心。

但回应不一定是要马上抱起来，这又回到了妈妈与宝宝之间的了解，有时宝宝哭了，他只是想告诉你，该换尿布了，你给他换好尿布，就不哭了，妈妈了解宝宝的需求，就能恰当的回应宝宝，这种恰当的回应又能促进宝宝与妈妈之间的交流更加频繁，从而形成良性循环。

第二个部重点内容，学会贴在身上和睡眠共享，实现育儿第二个目标：让你的孩子觉得舒服。

育儿的过程就是让宝宝变得舒服的过程，西尔斯博士认为，通过把宝宝贴在身上并与宝宝睡眠共享，就可以实现让宝宝舒服的目标。

先来聊聊如何把宝宝贴在身上。

其实，做起来很简单，就是多抱抱宝宝，如果你觉得抱着宝宝很累，有个非常好用的工具就是背巾。

在有一些特定民族习惯中，他们很喜欢把婴儿背在身上，甚至把它当作服饰的一部分，西尔斯博士在研究这些习惯时，发现背着的婴儿很少哭闹，非常满足。

对于眼下这快节奏的生活，父母如果把宝宝背在身上应该会是个不错的选择。很多宝妈都遇到过这样的情况，闺蜜邀约一起吃饭，特别想去，但是又去不了，因为家里有宝宝需要照顾，生完孩子几个月了，宝妈在家带孩子，被憋的不行，却又寸步难移。

其实没有人规定，有了宝宝就不能出门聚餐啊，那么，解决既能够出门聚餐，又不扔下宝宝独自一人，妈妈可以选择把宝宝贴背在身上，带他出行。

西尔斯博士的儿子斯蒂芬两个月的时候，有一次被邀请参加一个宴会，他们不仅没有拒绝，而且还准备了一个非常时尚的背巾，背着宝宝出席了宴会，他们整整跟朋友们在一起三个小时，非常开心，他的儿子也无任何吵闹，打扰别人，期间躲在背巾里吃了几次奶而已。

把宝宝贴在身上，不仅给宝宝提供安全感，也让宝宝更安静，让父母也有更多的精力和时间做别的事情。

再来聊聊睡眠共享，也就是和宝宝一起睡觉。

很多育儿建议都不提倡与宝宝一起睡觉，那么，父母到底可以不可以和宝宝一起睡觉呢？

西尔斯博士认为，和宝宝一起睡觉不仅可以，而且还非常有效，对于妈妈与宝宝建立亲密关系，让宝宝舒服都起到很好的作用。

和宝宝一起睡觉，可以让宝宝更好的入睡，在宝宝没有进入深睡眠时，非常容易醒来，这时需要哄宝宝入睡，可以把宝宝放在背巾里，在屋里来回踱步辅助入睡，爸爸也可以参与进来。

入睡以后，他会记住与大人一同睡觉的画面，即便中途醒来，看到有人躺在身边，会继续安然睡去，这有助于宝宝建立信任感，当他可以选择依偎在妈妈或爸爸身边睡觉、或者咬着妈妈的乳房睡觉，会让他喜欢上睡觉，当然同时他也睡得很好。

那些与宝宝睡眠共享的妈妈，虽然夜里会经常醒来，但是其实无需花费太多精力，他们即便闭着眼睛也可以把乳头送到宝宝嘴边，然后妈妈继续昏昏睡去。有研究表明，妈妈与宝宝睡眠共享以后，会形成类似的睡眠周期，所以第二天不会感觉到疲惫不堪，她们和宝宝始终处在一种和谐的状态。

一个与自家宝宝睡眠配合良好的妈妈讲述了他们的故事，她说在宝宝快要醒来之前，她也快要醒来，只是先宝宝一步，然后在宝宝开始扭动四处寻找乳头之时，她就开始为他喂奶了，这样宝宝可以在还没醒来就继续睡过去。

如果宝宝和妈妈不在一个房间，宝宝醒来以后，开始哭泣，然后妈妈从另外一个房间跑过来安抚，这样两个人都从睡眠中清醒，再次入睡就比之前要困难得多。宝宝的舒适感降低了。其实，对于忙碌的上班族的妈妈来说，睡眠共享还可以弥补白天错过的亲密时间的机会。

不管是贴在身上还是睡眠共享，有的人会担心，这样有可能让宝宝养成依赖性，但实际上宝宝总有一天会不需要你的，对于他的童年来说，你始终陪在他的身边是值得珍藏的记忆。

第三个重点内容，学会设限制、辩是非，实现育儿第三个目标：享受育儿的过程。

父母在育儿的路上经常过犹不及，本来想给孩子需要的空间和成长，结果一不小心被孩子套牢，给了他想要的，也就是满足了他的欲望。

换句话说，父母要学会区分孩子的需求和欲望，需求可以满足，欲望不需要满足，前者让孩子自立，后者让孩子宠溺。通过亲密育儿法的最后两个方法，设限制和辨是非可以实现享受育儿的过程。

比如一个刚出生的宝宝，会彻底打乱你所有的安排，甚至让你焦虑自己的洗澡时间都被占用了，这个时候呢，要学会提醒自己，一个焦虑的妈妈并不能给孩子带来任何好处。

西尔斯博士从与孩子的关系亲密程度判断，你跟孩子越亲密，设置限制的效果越好，同时孩子并不会因为限制而感到挫败。

设置限制的前提是先了解孩子正常的发展规律，当你知道宝宝在什么时期可能有什么样的表现，你对宝宝的判断才能更精准，你对他的期望才不会失真。

比如对一岁和三岁的宝宝设置的限制会有差别，对一岁宝宝说，告诉你多少次了，不要扔瓶子，可是他就是不听。孩子不是目中无人，他只是这段时间探索欲要强于听到你的话而已，而且他还没有能力完全理解你所说的，而宝宝到了三岁，即便是妈妈的一个眼神，都可能瞬间理解，理解的能力是三岁宝宝比更小的宝宝好教的原因所在。

所以设限制是必须的，但要根据他的成长情况来制定，当你给孩子清楚的限制时，才能让他在安全的环境里成长起来。再比如，很多小宝宝俨然一个小探险家，他恨不得探索所有一切，宝宝想要伸手够桌子上的暖水瓶，你不是紧张的高喊，不许拿，而是要站起来走到他身边，拉起他的手，轻声告诉他，这么做是不被允许的，当然，同时可以给他别的玩具分散注意力，代替这个吸引他的物品。高喊不许拿，并不是一个清楚的限制，清楚的限制是一个明确的指令，具体可以做什么，而不是不可以做什么。

当然，父母同时还应提供安全的环境来设置限制，比如孩子想爬上爬下，与其你不断叮嘱宝宝，不如给他提供安全的环境让他随便爬，这样父母也会比较轻松，舒适，不用担心出问题。

最后来说说，辨是非，指的是分辨育儿建议。

你有没有发现，当一个宝宝出生后，家里七大姑八大姨都来看望时，十个人能给出十种育儿心经，虽然他们都无恶意，但给你的意见并非都有效，也并非都适合你，甚至有的已经过时了，就连育儿专家给的意见也不一定都好用，所以要学会找到适合自己宝宝的方法。

比如，有的人说，就让宝宝哭好了，一定不能让他养成一哭就抱起的习惯，你给他定时定量喂奶吧，否则容易依赖等等，如果你真的严格按照这些建议做，孩子就会觉得你没有理解他，父母也失去了读懂孩子的机会，最后父母和宝宝之间就变得不亲密。

这与亲密育儿法恰恰相反，不要盲目地听命于人，那些所谓的给宝宝的训练，都会让父母不再关注宝宝的细微反应，慢慢失去对宝宝判断的直觉。

《西尔斯亲密育儿百科》提供的育儿方法，父母和孩子可以一起尝试，如果效果很棒就继续使用，如果使用失败就改进或者不使用，只要不断尝试总会找到一款适合你和孩子的方法。

对于孩子和家长来说，成长是一家人的事儿。父母和宝宝通过实现共同成长，才能让关系更加亲密和谐。

新手爸妈携手与宝宝一起度过他生命的前几年，清楚看到并知道孩子的每个成长阶段，每个里程碑的变化和进步，就会更加了解孩子，孩子也会更加配合家长，默契就产生于这细微之间的互动。

人们过去总认为婴儿是被动的，但其实他在提升父母能力方面却做着举足轻重的贡献。

总结

事实上，西尔斯博士的理论与美国儿科相关书籍是相悖的，但是西尔斯博士说出了一个最重要的观点是，不管哪种育儿方式，只要父母和孩子双方都感觉舒服，就是最适合你的恰当的方法。

所以，无需纠结于没有按照书中方法育儿，没有一种方法会适合每一个人。