我们的一生可分为三个阶段。第一阶段靠想像而活。在年轻的时候，我们有很多的想法，对未来充满了幻想，希望将来某一天能够实现自己的梦想。
第二阶段靠实际经历而活。我们按照自己的想法开始尝试、开始努力，也会亲身经历一些事情。有的时候，我们可以会与坎坷、挫折狭路相逢；有的时候，我们可能得到了我们想要的东西；有的时候，我们可能会遭遇伤害，承受痛苦。
第三阶段靠回忆而活。在回忆中，过去所有经历过的事情都会给我们带来一些情绪上的反应，让我们或喜或懊悔。
这三个阶段也可以按年龄来划分。25岁之前主要靠想象来活；２５岁到５０岁靠实际经历来活；５０岁之后靠回忆来活。这三个阶段加起来就构成了我们生命质量的总和。
那么，一个人怎样才能使生命的质量达到最高呢？我认为，想要达到这个目的，我们就应该对自己的人生进行规划，对时间进行管理。我们要开始学习时间管理，建立时间管理矩阵，按照时间管理矩阵，把要做的事情分成四个象限，即紧急重要、非紧急重要、紧急非重要和非紧急非重要。由此再将我们的人生分为四大类型：救火型人生、防御型人生、忙碌型人生、庸俗型人生。
[if !supportLists]１、 [endif]救火型人生――紧急重要的象限
第一个象限是紧急重要的象限。在这个象限中的事情，都属于一些非常急迫的事情，这些事情有时间限制，又必须去做，这个时候最容易让我们手忙脚乱。因为事情很紧急，又非常重要，所以我们把这个象限叫做救火型的象限，把这种人生类型叫做救火型人生。
[if !supportLists]２、 [endif]防御型人生――非紧急但是很重要的象限
第二个象限是非紧急但是很重要的象限。比如，提高一些专业技能，积累一些经验。这些事情目前虽然没有时间限制，但对于将来非常重要。我们把这个象限叫做防御型象限，把其代表的人生类型叫做防御型人生。在第二个象限中，我们可以作一个规划，了解未来哪些事情应该做，对我们来说很重要。
我进入职场以后，才了解到我需要处理很多关系。以前在学校里只需要处理师生关系和同学关系就可以了，而现在需要处理跟领导的关系，跟同事的关系，跟客户家属的关系。而且在处理这些关系时，需要用不一样的规则、不一样的方法。
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