治腰酸腿软两大美食:
美食一一芝麻,有补肝肾,益精血,润肠燥,通乳的功效。适宜肝肾不足所致的眩晕眼花、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者食用;但芝麻不能与巧克力同食,影响吸收、消化 。
美食:乌豆圆肉大枣汤,制作方法:将乌豆(黑豆)洗净,放入砂锅中,煮至六成熟时,加入桂圆肉,大枣,煮至枣熟即成,分早晚2次服。此汤健脾补肾,补心气,养血,一般人用以治疗心悸,腰酸腿软,阴虚盗汗,肾虚腰盩,须发早白,脾虚足肿等症。
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