养生是一种主动的行为，而不是被动地把生命交付给他人，所以养生的前提是要先明生命之理。
艾灸在调节人体阴阳平衡，改善人体内环境方面有着独特的优势，不但可以扶正固本，养生健体，还能在一些常见病和疑难杂症上发挥神奇的功效。
艾灸会改善体内的气血运行，同时排出体内毒素，并且可以杀灭皮肤表面的细菌，抑制不饱和脂肪酸发出的臭味。
哪里有病灸哪里，直接对着病灶艾灸的效果是很好的。
艾灸需要坚持，坚持过后健康就会来临。灸，上面是长久的久，下面是火，意思就是有病需要长期用火熏灼，这样才能逐渐提升正气、驱赶寒邪，达到治疗疾病的目的。
家有三年艾，医生不用来。
当对关元穴施灸两三百壮后，会出现通窜的感觉，哪里有病就通窜到哪里。
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本文标题：养生知识2019年1月26日
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