瑜伽打卡第16次。
又是暴汗的一天，我可真的太喜欢阿斯汤加了。
我太喜欢这种节奏了，呼吸，动作，专注，流动从此开始。
没有一个动作长时间停留的酸痛感，但却最能暴汗，尽管累成狗，依然觉得爽。
最初练瑜伽的时候，我不敢尝试这种有点难度的课程，主要还是拉伸，肩颈，阴瑜伽为主。
自从第一次尝试了阿斯汤加，我就爱上了。尽管老师教的都是基础序列的动作，即使如此，很多动作我还是做不到位，但没有关系，我也不用强迫自己去做到，练习是一个慢慢精进的过程。
练习了两三次之后，我就发现，有些我第一次做不到的动作，现在能做到了，这就是一种好的趋势。一次一次的练习中，我的身体也在跟着一点一点的改变。
之后每周两次课，我都会去。其它的课程就看时间，看心情了。
第一次接触瑜伽的时候，老师就跟我说，开始多尝试一下不同的课程，多找找感觉，找到一种适合自己的，然后坚持下去。
现在我终于明白了，当你找到了喜欢的运动，自律就会变得很简单。
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本文标题：暴汗真的太爽了
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