很多失恋了想复合的人，在挽回过程中都会感觉到心累：挽回好累啊，等不到回复，关系没有缓和......等等。
我得说一下，我们在做挽回的时候，不是熬时间，而是在打磨我们的沟通能力和处理情感问题的能力。
很多人在情感当中熬时间，熬时间自然会让你很累。
有的人失恋了会向周围人求助，或者去网上找一些情感分析和指导的内容进行自我审查，尝试着去挽回。确实，无论是通过向朋友倾诉还是找一些内容参考，都可以一定程度上缓解失恋的痛苦和焦虑。但往往越是这样，越容易陷入“熬时间”的境地。因为你获取的知识是零碎的，似懂非懂和不得要领，让你的希望若有若无，放弃又舍不得。
所以，人会在挽回当中感觉难熬的原因正是如此：我不知道我在做什么，我不知道接下来要做什么，我也不知道我能不能行......甚至有的人清楚能挽回，但还有“我不知道以后还会不会因为相似的问题和TA分手”这种担忧。我接触的情感咨询案例中，有相当一部分挽回爱情的人会有这种严重焦虑。再说的实际一些，有一个常见情况就是，那些挽回中熬时间的人最后很容易被挖了墙脚，甚至被当成“备胎”，等到自己有点觉悟的时候，要面对的问题就从“挽回前任”变成了“前任有了新欢/前任拿我当备胎”的问题。
归根结底，原因在于你没有实际提高自己处理情感问题的能力。
这么讲吧，这些问题其实都是在跟自己过不去，有这个时间不如去学学如何正确表达感受，去练习一下沟通；或者去学学情绪带领，让自己在感情中不再那么被动；有这个时间不如去想一下，为什么上一条信息对方没有回复，那么我下次联系时该怎么做才能让对方回复，我的感情现在处在一个什么阶段和状态......
这些落到实处的学习和能力提升才会让你感觉到踏实。试想，如果你是根据自己分析出来的去操作，清晰的知道对方的情况，得到的是你预期当中的反应，这会让你很有成就感和征服感。在这个过程当中，你会感觉是你亲手在掌控自己的情感。
挽回啊，在某种程度上也可以说是重新磨合。
只是这种磨合比之前恋爱的时候难，因为你是单方面打磨自己，没有他的陪伴和懂得，你还要拿打磨好的自己去打磨他。
所以如果你真的缺乏能力，那么一定要快速提高你情感当中处理事态的能力，你不需要提高成什么样子，只需要有针对性的适应你情感对象就可以了。
最后，回归最简单的问题：我们在挽回过程中去联系对方，不单纯是为了等TA一个好回复。你要清楚的是，每一次联系TA的过程都是一个沟通的过程，每次的挽回操作都是你实践的一个过程。在实践中打磨自己，同时也打磨TA。
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