《快速阅读术》书摘
1.“流水式阅读”指的是这样一种读书方法：让书籍内容从心中流过，只要“流过”便有意义。
2.三个月前的新书，已经不是新书了。
3.过去保留的书籍，现在不一定还需要保留。
4.觉得自己不擅长阅读的人，谈及理由，不少人都会说“读不下去文字”“脑子不好看不懂”，等等，往往都是先否定自己的能力。其实这都是本人的无端揣测，每个人完全都是有能力做好的。
《快速阅读术》书摘
一、“流水式阅读”的正确打开方式
1.我们在听音乐时，心态轻松而平和。阅读时，我们也应当保持平稳的心态完成阅读，并且感悟文字在心头流淌而过的感受。
2.无论是听音乐还是阅读，我们只有保持正确的节奏，才能领略到其中所包含的韵味。如果刻意放慢速度，我们反而会丢失掉它们原有的韵味，从而错过一次美好的体验。
3.书的序言是对内容的高度总结。而书的章节则是对内容细节的预告。在我们读完序言和章节后，就可以初步判定这本书是否符合我们的需求，从而决定是否要将阅读进行下去。
二、如何对书中内容进行归纳总结？
1.“流水式”阅读重在体会阅读对我们个人产生的影响和带来的改变。为了加强印象，我们可以采用能够促进记忆的“一行精华”记录法。方法是，先找到让你心动的段落，然后总结凝练成一行读书笔记。最后，将所有的读书笔记汇总到一起，形成“一行精华”。
2.假如把读书当成事无巨细的测量工作，那么过程很快就会变得枯燥乏味起来。不如把读书当成一场寻宝游戏，每一次摘录的“一行”都是和宝藏的一次邂逅，读书的趣味性可以提高很多。或许我们的概括能力不足以让我们用一句话来概括一本书的内容，但我们可以尝试用五六句话来完成这项工作。
3.完成“一行精华”后，我们还需借助“一行精华”来回忆书中的内容，也就把“记”和“忆”合为一体。为了辅助记忆，我们有必要在“一行精华”下面添加注解，用以解释这些字句让我们怦然心动的原因。
4.艾宾浩斯遗忘曲线显示，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的——最初遗忘速度很快，之后逐渐缓慢。如果我们尽早复习，书中的内容就会迅速成为我们自己的知识积累。之后无论是在演讲还是在写作中，我们都可以将这些内容信手拈来，实现灵活运用。
三、如何养成良好的阅读习惯？
1.选书的途径应该不拘一格。除了购买纸质书之外，多关注像豆瓣、微博这类的网站，上面有很多赠书活动。通过这些活动，你有机会获得一些免费的优质新书。“微信读书”app上也经常有赠书活动或打折活动，我们可以获得很多物美价廉的好书。
2.对于阅读新手而言，每天坚持阅读10分钟是一种科学的阅读方式，因为在10分钟内保持聚精会神的状态并不难。在习惯尚未养成的阶段，我们有必要为自己设置一个比较低的门槛。
3.在养成阅读习惯后，我们有必要将阅读时间逐渐延长到1小时左右。这段连贯的时间可以用来攻读专业书籍，或者阅读长篇小说。同时我们可以尝试每天在一个固定的时间段进行阅读，这样可以进一步巩固阅读的习惯。
4.有些人认为早晨是一个人最清醒的时间段，所以应该选择晨读。有些人则认为夜晚是最安静、而且无人打扰的时间段，所以应该选择晚读。我们可以分别尝试这两种方案，再根据实际阅读效果，选用最适合自己的那种方案。
5.当我们渐渐把阅读变成一种习惯时，也要同时养成一些辅助阅读的习惯。我们可以制定一个比较模糊的阅读计划：本周计划阅读三本书，每本书预计消耗4小时，累计阅读12小时。当我们完成阅读时，将实际时间填在预计时间后面。这可以在无形中敦促我们完成计划。
6.写作是一种有效的阅读辅助手段。刚刚开始尝试写作的人，通常很难写出条理清晰的文章。但如果长期坚持，则会有长足的进步。把书中最触动自己的地方变成自己的语言写下来，是非常有效的消化吸收过程，这对于阅读的促进也是不可估量的。
我是yanny,我想和你一样，喜欢自己，并喜欢这个世界。
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