上海珏：大家早上好。我来初班的习修整整三个月了，期间每周两次的班修以及在家中每天早晨的冥想，晚上的盐水足浴都没有拖过，之所以可以达成这样的行动力，是之前阅读过一些身心灵方面的书籍，书中时常提到“轮穴”这个概念，其实我是听不懂的，但我意识到这些灵性导师一定有过实修体证的经验，阅读过程中知道了“霎哈嘉瑜伽”，走进了第一堂体验课。既然做了就要理明法透，一边习修一边阅读请回去的书和经典《瑜伽经》，了解了人体除医学上所讲的九大系统外还有一个精微能量系统也即三脉七轮，更坚定了我向内探索的信心。我们自身的“佛性”、“神性”、“灵性”经过不断地冥想练习，融入宇宙的大有之中，会自然而然地呈现出来，使我的意识境界进入到一个高度。至于现实生活中终于体会到了“松静”的状态，遇到有些事情集中在一起时，不急不躁，轻重缓急地去处理，同时在这个集体中，我深深感受到了在那些带班同学身上彰显出来的“爱”❤️，使我深深领悟到生命境界的提升，不能只停留在书本的阅读上，必须进入生命的实修状态……在此感恩大自然母亲的恩赐，让我结缘“霎哈嘉瑜伽”，生命进入到一个新境界
上海曹先生: 昨天初班我进行了分享，有家人建议在群里再分享一下，匆匆如下：
我是在半年前上海雪最大的晚上第一次进入了霎哈嘉初班，霎哈嘉的信息是无意中在网上搜到的。中原大厦的初班氛围给了我一个全新的感受，心从浮躁变得宁静祥和，我断定这是因为高能级所致，遂对霎哈嘉产生强烈兴趣。后面学会了基本的冥想和盐水足浴法，早晨的冥想，经常带我入超凡的安宁喜乐境界，和我从前的美梦里的甜美相似。这可能就是佛法的六道中的天道境界吧。于是我就认为霎哈嘉的使命之一是建立地上的天国。和诸多有神论体系一样，霎哈嘉是强调“有”的修练，在去往真理高峰的山路上，能看到种种旖旎风光确是很棒的体验，至少和我很相应。盐水足浴去除负面能量也很有效，精微能量系统的改善也促成了身体向好的方面转变，比如老花眼不那么显著了，原先湿气较重也减轻了，特别是对情绪的控制效果更明显。
上海家人分享: 跟大家分享一下：我以前很爱看宫斗剧的。虽然知道它传递着各种负能量，但还是忍不住被剧情吸引。这个暑假有两部很红的宫斗剧，我居然没有特别想去看。偶尔打开了一次，发现真的看不下去了。因为一看，脐轮就很疼。[调皮]精微能量系统的反应，让我们远离负面能量。
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