有句话说得很好:人吃饭是为了活着,但活着不是为了吃饭。
是的,有意的减少肉类,多吃些青菜,每餐都少夹一口肉开始,养成吃菜的好习惯
每天都吃7.8分饱就好,不需要过量,不需要吃到撑吃到满足,要适当的学会放下碗筷,把口腹之欲的满足感放下,贪婪的人类,贪婪的习性让我无法平复于恐惧
我们活着是为了创造更多有意义的事情,让自己慷慨一些,如果实力不足,那么请自己自由一些,随风飘舞
带着觉察吃饭本文标题:带着觉察吃饭
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