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彪悍一只猫在公众号上推荐过《吉田医生哈佛求学记》，他讲了下书的梗概：一个叫吉田的医生，三个娃的妈妈，一边上班，一边复习，用半年时间考上了哈佛，我当时就下单。因为，我正被带孩子、做不完的家务，缠的不得动弹，心想一定要取取经。我想看看此人是如何地三头六臂，彪悍地搞定这些难题。

现在我终于看完了，用“终于”，想必宝妈们很理解吧。我们的时间是完全碎片化的。就像在第一章里，作者吉田医生说言：** 每天超负荷运转，却诸事不顺，得不到任何人的认可。别说吸收新信息、新知识了，更别提留学了，连工作都无法正常进行。**

如果你也是宝妈，或者你也有同样的困惑，那就请和我一起看看，吉田医生是如何“逆袭”的。或许，通过学习并践行她的时间管理术，我们的生活也焕然一新呢。

01 要全部同时进行

你有木有发现越忙越没有时间，想干的事越多？我当全职妈妈这2年就是这样的状态，想学理财，想学设计、想学写作、想锻炼身体.......但是根本没有时间啊，吉田医生的建议是：同时进行。

吉田医生白天上班，晚上做家务、陪伴宝宝，早起复习备考，同时还怀着孕。嗯，她刻意为之，再来一个宝宝也是她想要的。这要是搁在一般人身上，我们都会惊呼：妈呀，疯了吗？医生本来就很辛苦，已经有2个娃了，还要考试，你TMD还敢怀孕？！但吉田医生竟这么干了。

她认为，人生太短暂，想要做的事太多，不如统统一起来吧！所有的事一起来的后果是什么？对，你也能想象，就是“乱成一团”，更不用说做到工作和生活的平衡了。即使乱成一团，但只要注意力聚焦在想做的事情上，周围的噪音就会消失，而我们也会在这种忙乱中所有提高，甚至享受乱成一团。这是吉田医生的观点。我们也可以试试，说不定也能感受到那美妙的感觉。

02 不要追求完美

首先，迈出第一步再说。

有一类人只有等条件成熟了，才会开始行动。但是你发现，很多牛人其实做事的思路不是这样。他们一般都先开始行动，再边做边观察变调整。先迈出第一步再说，作者吉田医生也是这样。她认为先迈出第一步，之后见机行事即可，并且只要你想做，开始做，就一定会有时间。

其次，降低标准

001不要执着一气呵成。这个毛病我也有，做事时如果宝宝过来打扰，我会非常不开心，总是期待一次就能把事情搞定。吉田医生这方面让我佩服不已。她和丈夫带着俩娃周末去图书馆，她抱着娃复习，娃一吵闹或者要吃奶，她就出去哄娃或者喂奶。也就是说，她经常被打断，在这种情况下，她还照样复习功课。

除了在心态上泰然处之，心理上接受做事会被娃打断的准备，在行动上，我们也可以提前准备，一有时间就做点，每天做点，积少成多。

002 不要凡事都高标准。 有些妈妈，特别是新手妈妈，给宝宝洗澡特别频繁，每天都洗，其实，除了夏天，3天洗一次也是可以的。

还有些妈妈一定要自己动手做饭给宝宝吃，每天都要扫地打扫卫生，带宝宝出去玩。这些琐事做下来，我敢保证一天48小时都不够。这个时候，我们要降低标准。比如，家里的卫生，3天打扫一次可不可以？或者1周打扫一次？如果太累了，带宝宝户外活动一次即可，下午在家休息。

宝妈们，一定要量力而行，不要高标准高要求。每天陷在家务上，并不是明智之举。我们一定要有时间休息和学习，心情美丽，宝宝开心，自己也会更愉悦。

003 请求他人帮忙。 吉田医生为了腾出更多的时间，请了家政人员帮忙做家务、做饭，孩子也送到托儿所。我认为在中国这方面的制度尚不完善，还是自己带宝宝比较好。但是，请家政真的是一个明智之举。

在一个亲子类的公众号上，我看了一个宝妈的留言，感慨万千，不，可以说是震撼。她辞职带娃，花钱请了一年的家政，给家里打扫卫生，做饭，把她个人从家务中完全解脱出来，一年考下了3、4个颇有技术含量的心理咨询领域的证书。现在每天在家接受咨询个案就行。陪娃、赚钱两不误。

书中吉田医生也是，能拜托别人帮忙的，她全都一一拜托。我们要丢掉“依赖他人=给人添麻烦”的想法。在家里，我们可求助于老公，让他帮忙带娃，记住，降低标准，所以看到他笨手笨脚时，千万不要批评。（笑~~）

以上，是我看完《吉田医生哈佛求学记》印象最深刻的内容。尤其是第二条，降低标准，给了我另一个视角。现在，我慢慢地不再在家务上花费过多的时间，更聚焦于个人成长。早上宝宝睡觉，我读书，下午宝宝睡觉，我在简书上写作。家里的卫生，一周1次。嗯，感觉好多了。希望你也能践行。