减肥是对自己的负责

现在的人都非常注重自己的体型，不管是老的、少的、年轻的、年长的，还是胖的、瘦的、男的、女的，但凡是个人，都觉得自己胖，该减肥了。

今天我去美容店，美容店的小姑娘才17岁，正是花一样的年龄。个子不算太高，但是瘦瘦的，非常小巧可爱。在聊天中，她告诉我她的体重是110斤，而她的理想体重是98。但她看上去并不像体重超过100斤，倒看着比我还瘦一点。我对她说，你已经很好了，不需要减肥。她说，也有很多人说她不胖，就像有很多人说她的皮肤很好，不需要保养一样，但是她觉得如果再瘦点，肯定会更好看，就像她做了保养，皮肤就更好了一样。末了她说：“很多人说把自己管理的好是为了让别人看着好看，但我觉得也是为了让自己感觉好，减肥是对自己的负责。”我听她说的好有道理，于是就不无感慨地说：“听你这么说，我决定今天晚上回家就开始制定一个健身计划，我这一身赘肉，再不减就出不去门了。”

回到家，我把晚饭煮上，就开始一边听读书群里面的读书一边跳绳。我觉得在家里面最适合的运动就是跳绳了。连续跳了600下，出了一身的汗。跑到镜子前面照了照，发现气色也好了很多。

吃过晚饭，我又转了10分钟的呼啦圈，做了100个仰卧起坐，我还准备再做一节瑜伽动作，忽然发现手机立不起来，看不成视频上的动作，于是就没有成行。心里想着去买一个支架，就是用于自拍的那种，放在垫子前，一定就可以做了。

回想起来，已经好久没有健身了。这些动作，其实也是我之前一度的日常练习。后来我办了健身房的卡，就专门去健身房锻炼了，再也没有练习过这些。再后来因为健身房几易其主的缘故，虽然还有卡在那闲放着，但也不想去了。如今看来，还是得重操旧业了。

“减肥是对自己的负责”，一个美容店的小姑娘尚且有如此境界。站在镜前，我捏了捏身上的赘肉，暗暗对自己说，明天开始重去健身房吧，我也得对自己负责。