今天的瑜伽课是汝丽丽老师的核心提升。今天的课是最近一段时间少有的课都约满的一节课。课程在非常舒缓的节奏中开始了，老师的指引口令也不快，体式基本都是以前练习过的，但是我今天状态各种不好，力量不够、简单的体式也做不好。心情实在是糟糕透了！明天就要开始上班了，今天是能够上的上午课的最后一节课了，结果是身体不给力啊！
在郁闷中度过了大约二十分钟，终于进入瑜伽的状态了。当进入状态后就好多了，今天的很少的四柱体式也做到了。总体来说今天的课程还是比较好，虽说进入状态慢了点，还是为暑假的瑜伽画上了圆满的句号！
明天开始就是白天上班，晚上瑜伽了。考验自己的时刻到了，我将以最好的状态迎接考验！瑜伽从每天的正式“工作”退居附加“工作”。也许刚刚开始会比较累，会出现各种不适应，更可能出现各种困难！相信自己能够克服一切困难，顺利完成每天附加的“瑜伽工作”。期待明天会更美好！瑜伽明天晚上见！
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本文标题：伽人有约69（核心提升）
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