天天游戏力学习笔记——第100课

天天游戏力学习笔记——第100课

学习内容:

天天游戏力——社交紧张，不能这样练

学习心得：

社交紧张不同于内向，内向带有先天性的特征，内向与外向最大的区别在于，当需要给自己补充心理能量时，内向者倾向于从自己内部去寻找，方式上更愿意选择读书、听音乐，外向者倾向于从外部去寻找，形式上倾向于去参加聚会、去找朋友聊天。内向者更倾向于和少数人就感兴趣的话题进行深度交流，外向者可以和多人就多种话题进行交流。所以，内向者不是不会社交，而是社交方式不同于外向者。内向和谨慎都是特点，而不是缺陷，他们都有自己的社交方式和获得快乐的方式。社交紧张不等同与内向，孩子想和同伴交往，但又不敢去交往，在交往中常处于被动，比如不敢参加集体活动、出门见到小朋友就紧张拉着妈妈的手不松，在小朋友面前不敢表达自己，以上这样的情况称为社交紧张。

如何帮助社交紧张的孩子？一些家长认为把孩子推向孩子堆里多加锻炼就会好了。其实这种锻炼方式是相当危险的，造成孩子社交紧张的深层次情绪是——害怕。把孩子推向孩子堆里锻炼，孩子的感受一是失去了保护，会更加紧张；二是不可控，孩子交往中不可避免会发生挫折甚至捉弄，面对这样的场景，社交紧张的孩子会更加不知所措，这种挑战对孩子来讲相当危险。

不可以把孩子简单粗暴地推出去，那应该怎么做呢？父母应辅助孩子和同龄人交往。第一步是和孩子一起先观察同龄人的交往。可以抱着孩子观察同龄人玩耍，过程中要让孩子感到安全，确信自己会得到保护。只有安全了，他才会放松下来，对他人的行为进行有意义的观察和思考，同时大人不要做过多的讲解，因为大人的话一多，孩子就会感到压力。第二步，可以帮孩子找寻一个比较温和友善的同龄人一起玩，建议只找一个伙伴，因为两个人玩相对简单可控，三个人以上的情况就比较复杂了。建议父母也参与其中，扮演“好玩的大人”，为孩子们的交往制造更多的快乐笑声，因为欢乐的体验会使孩子对同龄交往产生良好的记忆，逐步克服社交紧张。

天天游戏力学习笔记——第100课