往后余生，何必慌张。请，为自己而活！

有时候，不知道怎么就莫名的烦躁和心情低落。

也许是迫于世俗的各种生活压力。

有时候，真的很无助。

做什么都力不从心，说不出的无可奈何，也许是身体不适吧。

往后余生，何必慌张。请，为自己而活！

有时候，真的很落寞：

说不出的缥缈虚无，感觉做什么事都好像心神不宁或许是心情使然吧。

心情焦躁的时候，最好学会凝神静气，学会转移情绪，闭上双眼带上耳机听听音乐，优美的旋律会让心情舒缓，缓解心中的烦恼。

无助的时候，切忌怨天尤人，蹲下来给自己一个拥抱，学会守心自暖，每个人都有自己不同的人生，自己的路还是要自己走，没有人能替你承受痛苦,但也没有人能抢走你的坚强。

往后余生，何必慌张。请，为自己而活！

难过的时候，切忌逢人就倾诉自己的痛苦，不是所有人都愿意去倾听你的负能量，因为别人没有义务去帮你消化那些负能量，也没有人会喜欢充满负能量的人，学会安慰自己，有些事必须要自己独自面对。

寂寞时候，切忌游手好闲，让自己忙绿起来，保持良好的心态，适时调整内心世界，积极向上乐观，可以打打游戏，散散步，爬爬山告诉自己我能行，平和看待世界，使内心协调，身心健康，永远不要被寂寞困住。

往后余生，何必慌张。请，为自己而活！

没有一帆风顺的人生，也没有一成不变的感情。即使今天心情再难过，明天的太阳依旧升起，人生依旧脚步匆匆；日子再难熬，路途再艰辛,都是生活对我们的磨练,没有一帆风顺的人生,只有自强不息的自己。

人海茫茫，有几人能走进心房；岁月很长，有几人能共度时光。人来人往，谁人走，谁人留，谁人来去谁人愁；花开花落，谁错过，谁落寞，落花有意水自流。

往后余生，何必慌张。请，为自己而活！

这个世界很大，岁月很长，人生不过百年，停止抱怨、停止难过、停止一切的不好，现在开始学会疼爱自己，照顾好自己。对自己好一点,这样才能幸福。

假如没有掌声不要紧,自己给自己掌声;假如没有人来帮你,也不要紧,自己学着坚强，什么时候都要记得：活着，为自己而活，为了更在乎你的人而活。