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母子合力,终于找到培养早睡习惯的方法了

母子合力,终于找到培养早睡习惯的方法了

作者: 非二 | 来源:发表于2019-04-16 12:16 被阅读35次

古话总是说:早睡早起身体好!身体为一,其它的都为后面的零。

自从儿子上初中以来,这早起呢,是必须的,迟到是没有发生过的。不过不迟到不代表可以精力充沛的上课。因为作业较多,儿子很长一段时间没有适应初中的节奏,加上课程一步步紧逼,力不从心的感觉越来越重,所以睡觉的时间是越来越晚,去年下半年以来几乎都要突破十一点半,导致生物钟与作息模式也固定了,不到十一点半不肯上床睡觉。

为了这个睡觉,我是想尽了招数,规划作业时间、跟进作业进度、全盘了解课程事务争取做到无一遗漏保证无缝提醒、跟在他身旁督促生活事务、甚至替他承担了很多准备工作,就为了——儿子,你快快睡!可是,收效微乎其微,他反而被唠叨得很烦了,往往母子目标背道而驰。我只能安慰自己:很多妈妈都这样,都这样,都这样,你并不孤单。

终于,上周的上周末,灵光一闪,实行奖励制度。十点半睡觉奖十块,超过十一点睡觉罚十块。好,开始有效果,至少每天可以卡在十一点上床了。不过,上有政策,下有对策,半个小时的不奖不罚自由时间一定要用尽,往往如果没争取到十点半的奖励,不拖到十一点绝不上床。加上前期的影响,入睡时间比较长,一看睡眠记录,往往睡着到了十一点半后了。

于是,我开始冥思苦想,仔细思索上述制度的不合理性,有三:1.奖励处罚间隔时长过长,不利于培养早睡积极性;2.一次性奖励过多,未体现奖励的累积效应。3.未体现时间的持续性,的加入时间段的概念。

然后,再绞尽脑汗,接下来要怎么整?这真是考验智商的课题。

最后,我确立了三条原则:1.在没有新的协议之前,原有的协议坚决遵守,我不能因为自己最初的原则没有达到最好的目的,就单方面毁约。2.要好好思考,针对现实状况提出更优化的共赢的方案。3.努力感召儿子同意共赢方案并执行。

终于的终于,在不断尝试、不断实践、不断思考、不断谈判后,考虑双方利益、平衡双方接受度,且公平合理、合作目标一致的思想引导下,昨晚出台一个详细方案,细致如下:9:45—10:00,20元;10:00—10:15,15元;10:15—10:30,10元(原本想改成5元,小子强烈抗议,钱怎么变少了?);10:30—10:45,0元(一眼就看出了问题的本质,稍微抗议了一下:”剥削了我的自由时长,阴险“);10:45—11:00,-10元;11:00—11:15,-15元;11:15—11:30,-20元。儿子反复思考后,提出最后一个要求——周末往后顺延半小时。好吧,顺延就顺延,先搞定学习日再说。终于他的大手(比我的手大三分之一圈了)在方案上签上了他的大名(还是他自己设计的签名格式呢)。我长长的舒了口气,凭我对他的了解,这事基本上成了,他答应的事,八九不离十了。

就象前两天,不肯做老姑布置的作业,我的杀手锏拿出来:你自己和姑姑达成的协议,跟我无关,随你自己决定要不要遵守承诺?“我是被动承诺的。”“无论主动被动,承诺了就要做到;要不前面你能够做到不承诺,要不后期遵守承诺,没有之三。”他就乖乖就范了。

补充:在上述方案出台的同时,也就奖金(也包含其它渠道的奖金)的使用制度进行了进一步的规范。奖金的50%拿来存进他的专用帐户,另外50%拿来自由支配。我的手机银行绑定他的专用帐户,当他的自动提款机,可以在我的手机上兑现,也可以自己去银行提取。他已经提出了一个合理化建议:自由支配部分,他要拿一部分出来充值学校餐卡,改善中午伙食(他自个儿之前为了节流,定的伙食标准吃不饱,零花钱也被他叫停了。)我也想好了后续的建议:以后除却学习与生活开支,额外的消费请他自己支付。且开始谈判后续一系列的合作协议,如各种事务分工,然后帮助对方承担对方事务范围内的职责,可以获得报酬。

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