学习进度：0-38%
番茄个数：记录2个（不算上路上零散看的）
为什么读？——这本书传授各种提升阅读效率的工具，通过锻炼可以升级为技能
有什么用？——2018年之前，个人阅读属于小学阶段，即逐字阅读，缺少技巧性，十分低效，通过实践这本书的工具，可以提升阅读速度。
这本书属于技能类的书籍，需要在阅读中进行实操，目前已完成四个阅读测试训练，
日期 文章 WPM 理解力 所用策略
7/6 一切为了阅读 1149 50% 无
7/6 与焦虑作战 810 80% 空白卡片
7/8 真正的运动员 855 70% 空白卡片
7/8 快速阅读简史 910
CHP1 扫清阅读障碍‘
读不快的谜题
你的态度——可以练习
缺少阅读训练——实践书籍介绍的工具
你是人不是神——务实，stick to reality
读的东西太多——取舍，阅读之前问自己阅读原因&建立阅读库，定期更新
没有足够时间——实践书籍介绍的工具
阅读速度+理解力
加速器使用原则
1 向下移动而不是横着移动
2不往回读
CHP2 提升速度关键——眼部训练
高效阅读
阅读速度
眼睛移动有规律，节奏
空白卡片
意群阅读
不同书籍不同阅读速度
读前预估
经常阅读
阅读不同材料
知识和阅历多
宽视距
有目的地读书
掌握大量表达法和单词
三大消极阅读习惯
走神，重读，默读
改善：重装引擎
CHP3 集中注意力
高效，成功 ，提高生活质量，事半功倍，精力充分运用
选择阅读对象
在哪里读？
干扰因素（他人，电话，电子邮件，音乐（莫扎特除外），电视，阅读地点太舒适，阅读对象不感兴趣，心事重重，阅读时间错误（低精力））
解决：隐藏自己，倒空大脑，确定地点和时间，稍事休息，限制时间
笔记法
荧光笔（关键字）
边柱法
做好详细笔记
工具罗列：
空白卡片
左手慢动作
右手慢动作
关键词阅读
意群阅读法
字里行间阅读法
压痕法
视距金字塔
闪词阅读法
[x]视线摇摆法&训练眼部肌肉
收获：关键词--视距，视线摇摆法，重读，字里行间阅读法，压痕法，空白卡片
没有阅读之前，认为这本书与《如何阅读一本书》相近，实则不然。《如何阅读一本书》更加侧重阅读的一个策略，对于一本书，或者是，一类主题，知识留存率如何提高。而《如何阅读》更加侧重阅读速度。这一块也是我所需要提升的地方。在这本书，懂得了“视距，视线摇摆法，字里行间阅读法，压痕法，空白卡片”，并将之用于阅读中，可以感觉到效果。最深刻的一个是，在重新改变阅读的习惯，是一个浴火重生的过程，有很多的不适应，一开始最具跳帧的就是，理解力跟不上阅读速度，很容易出现心理战——要舍弃谁。需要说服自己，速度为上，在后续练习过程中，理解力会提升。自己的一个消极阅读习惯是重读。需要不断去攻克。
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