一切已经发生的都是应该发生的必然发生的，没有什么是不应该发生的，一切都有可能发生。
你的心态不转变，命运就不会改变。偶然中有必然，应该接纳一切，改变自己的心，好运才可能降临。如果依然抱持错误想法，痛苦还会继续，甚至会更加严重。
苦难就是让我们觉醒的，如果不能觉醒，就会有更大的苦难，直到觉醒。
没有苦难，人都是愚昧愚痴迷惑颠倒的。
一帆风顺的人生是不存在的，只是人们的一种妄想，永远不会实现。
渴望一帆风顺，就会常常遭遇坎坷挫折。如果把坎坷挫折看成必然和平常，就会承受一切境遇，就能始终活在当下。
《道德经》说：“多易必多难。故圣人尤难之，故终无难矣。”
心情不好，写出来就好了。找到问题的根源——“自己”，一切都可以解决。
人有好情绪，必然也有坏情绪。允许坏情绪发生，也是爱自己的表现。
心情不好很正常，不会持久，会过去的。任何情绪都不可能持久。
坏情绪来了，好好觉察，跟情绪相处，不要急于摆脱。它自己会过去的。如果急于摆脱，就是和自己过不去，就会更加痛苦。
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本文标题：如何改善情绪和命运
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