自律：活成一个真正的人

真自由训练营

Day 3 承担责任

自律：活成一个真正的人

目的：

   澄清责任的重要意义

   澄清如何才能做到负责人

   总结自律和个人成长的关系

真自由法则：

   人生只此一次，你决定了自己的方向。

   小我喜欢推卸责任，习惯停滞。

  以电影《黑客帝国》为例：生活在Matrix虚拟的幻象中，盖选择沉睡还是彻底醒悟。

   以《自私的基因》一书为例：“每个人都是基因的机器人”。

 尼采：我们生出来就在一个监狱之中，只是你自己不觉察不自知而已。

 自我意识是宇宙最稀缺的存在，以时间为单位。

自律：究竟为了什么？

   问题 – 未解决 – 解决问题 – 能力提升 – 价值积累 – 我的成长

   自律是个人成长得以实现的第一步

 推卸责任会失去成长的机会（教会下属负责任、有责任心是领导力之一）

   神经官能症       +     人格失调症      = 人格神经官能症

   遇到问题都归咎于自己     认为都是别人的责任

（问题在自身而不考虑解决）      归咎于他人

   责任 =     身份       +      标准     +       行动

  要澄清多重身份    要设定高标准    可落地的实施行动

  身份：还有其他身份吗？

 标准：观察他人标准、询问教练、选择水平更高的人共处

行动：可落地的实施行动，动词+主要内容 +关键资源=行动

正确使用工具《短期自律提升表》

   直面现实：遇到什么问题、产生什么情绪

承担责任：我担负什么责任、应该怎么做（身份、标准、行动）

承诺改变：“我看到了你的改变”（教练话术），不一定是大变

   采取行动：能落地的行动，具体化

核心观点：

   你不能解决问题，你就成了问题

 带着自律和幸福进化俱乐部一起走上持续高效能的个人成长之路