第二天凌晨，古兰就早早的起来了，跟着爷爷来到了餐厅。关于昨天的那个梦，他并不打算告诉别人，包括爷爷。因为古兰让为，那毕竟只是梦而已，他不想因为自己的一个梦让爷爷再操心。
“古兰，既然你决定开始要修行了，那爷爷也会尽全力指导你。不过你要知道，自古修炼的人有无数，但是要成为大能者，你还要经历练气、凝血、道台、天路四个境界。只有到了天路你才算得上是这世上的大能者”
“爷爷，那今天你是要指导我如何练气吗？”古兰满脸期待。
爷爷笑了：“不急，难道你要空着肚子去修行吗？今天是修行的第一天，一定会苦不堪言，所以，体力是很重要的，先吃饭吧。”
古兰小脸一红，自己确实有点心急了。
等爷爷把饭端到石桌上后，古兰有点傻眼了。只见桌上就几碗小米粥和几个馒头，除此之外，别无它物。
古兰疑惑了。“这...........今天只能喝小米粥吗？吃不饱啊。”古兰心里说道。
爷爷捋了捋胡子：“这就是今天的早饭，快吃吧”
古兰嘴巴动了动，却没有话说出来。
似乎是看到古兰欲言又止，爷爷笑道：“爷爷知道你心里有疑惑，你是担心小米粥吃不饱你的肚子，也不明白为何爷爷今天要让你喝小米粥吧。”
古兰疑惑的点了点头。
“古兰，想要修行大成，一个良好的根基是很重要的。所以，在修行之前，你要先锻炼你的身体，了解你的身体。”
“了解我的身体？爷爷，这话什么意思？”古兰疑惑道。
爷爷解释道：“修行从练气开始，而练气需要满足两个条件。第一、自身的体质足够强大。能承受越多的天地灵气，这样释放出来的威力也越强。第二、自身的体质必须足够纯净无暇，这样，吸入体内的天地灵气才不会被污染。如果吸入体内的天地灵气被污染，那就会导致体内血液流畅不通，灵气也无法被带到全身各处。这样修炼起来必定事倍功半。”
古兰似懂非懂的说道：“爷爷，了解自己的身体我大概明白了，我的体质的确只是一般。可是为什么我的身体会不够纯净无暇呢？我从小就是按爷爷说的按时作息，而且我的一日三餐也是爷爷你亲自搭配的，为什么你还是说我的身体不够纯净无暇呢？”古兰满脸疑惑。“要知道自己才八岁啊，按古书上所说，七八岁的孩子应该是最具有灵气的时候啊。而且自己从小在山里长大，山里面山清水秀，是灵气汇聚的地方，灵气充沛，理应没有任何瑕疵才对啊。”
听完古兰的话，爷爷欣慰的拍了拍古兰的头：“你能想到这一点，这很不错。看来你之前的书没有白读。不过，你虽然从小在山间部落里长大，山里虽然灵气充沛，但是你从小体弱多病，爷爷为了让你身体强壮一点，从小就给你吃了不少灵兽的肉，这些灵兽体内的杂质自然就留在了你的体内。而且你从小不能做剧烈的运动，所以有很多杂质没有排泄出体内，所以你的体内还是有不少杂质的。这些杂质在体内呆的时间长了就会堵塞你的经脉，导致气血不通，影响你的练气。”
听完爷爷这番话，古兰也确实回忆起了一点童年的事情，打从自己记事开始，自己就体弱多病，身体虚弱。平常孩子在那个时候已经会互相打闹嬉戏了，可是自己却只能在一边呆呆地看着，而已爷爷也特别叮嘱过自己，千万不能乱跑乱闹，更不能摔着、碰着。或许是爷爷怕自己一个人无聊，所以特地给古兰准备了许多古书，让他没事就多看看古书，所以古兰才有了爱看书的这个习惯。
正在古兰还在回忆中，爷爷又继续说道：“爷爷给你煮的小米粥，是刚从黑牙山顶采回来的。小米本就属于五谷杂粮，再加上黑牙山是这附近最高的山，山顶的小米吸收了更多的天地灵气。所以，用它们来冲洗你体内的杂质是再合适不过。”
听完，古兰心里一阵感动。爷爷真的为了自己的修行做足了准备。黑牙山出了名的险峻，难以攀爬，爷爷肯定是连夜赶路采摘完小米又连夜给自己熬煮。那爷爷肯定是一夜都没有休息。
不过，古兰突然想到，自己曾经看到过一本古书。上面写道“练气从吸入天地灵气开始，而后借其灵气练其内脏，强化五脏六腑。”不过爷爷却强调练气要先强壮体质，还有保证自己的体质纯净无暇。
但是，古兰也只是把疑问放在心中。他在心里是完全相信爷爷的，因为从记事开始，就是爷爷一手把自己带大。爷爷还从城里买了许多古书给自己看，想让自己不卷入世事的纷争中。
“爷爷，放心吧。我一定不会让您失望的，我一定会成为这片土地上的强者，来保护大家的。”古兰在心里默念。
“好了，赶紧喝粥吧，等凉了就不好了。”爷爷催促道。
古兰端起石碗，把粥放在了面前。看到这碗小米粥，古兰似乎看到爷爷连夜赶路爬到黑牙山顶，采摘完小米后，又连夜赶了回来给自己熬制了这碗热乎乎的小米粥，这是爷爷对自己最大的鼓励和支持。
古兰一涌而尽。把小米粥连同爷爷对自己的关怀鼓励一同喝进肚子里。
爷爷满意的看着古兰喝完小米粥后说道“以后，你每天早上都要喝上一碗小米粥。直到体内的杂质清理干净之后，这样你就满足了练气的第二个条件。”
古兰此时正啃着一个白馒头鼓着嘴巴一脸正经的看着爷爷。
看到古兰这个表情，爷爷也是被逗乐了，说一句“贪吃鬼”
而后爷爷又说道：“小米粥可以清除你体内的杂质，可是要强壮自己的体质，那就要靠你自己的努力了。来，跟爷爷走。”
古兰连忙咽下口中的饭，连忙跟了下去。
只见爷爷带着古兰走到了后山的一道巨大的瀑布下面，瀑布水飞流直下，气势恢宏。
“古兰，这条瀑布有七十米高，水流的压力大概有五百斤。它可以轻易压死一头水牛。现在爷爷在瀑布的石壁上打了无数个洞眼，可以把你的手脚深入洞眼里。现在爷爷要你顶着水流的压力，靠着这些洞眼，爬上去。”
古兰愣了愣，他看了看这条巨大的瀑布，心里有了一丝期待。这是自己踏上修行之路的第一步，自己要踩踏实了。
紧接着，爷爷又说道：“你看，这瀑布上面有六块巨石，每十米一块。爷爷用这些巨石帮你把水流的压力减小了。从最下面的石头开始，等你爬到十米的时候，可以把巨石拿掉。这样水压就会变成增强一倍。再往上爬十米，拿掉巨石，水压就会再增强。以此类推。等你拿下最后一块巨石的时候，水压就会变成五百斤。如果到时候你能爬上去，那就说明你达到了练气的第一个条件。到时候爷爷会再知道你修行。现在爷爷要陪着族人打猎去了，你就一个人在这好好的练习。”
说完，爷爷就转身回到了族里。
“爷爷，看着吧。我一定会爬上去的。”古兰在心里默默的说道。
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