01 定格时光

对酒当歌，人生几何！1802年前，枭雄曹操发出的感慨，依旧震耳。

时光之不舍昼夜，让人无限惆怅。

我们洗脸的时候，时间从指缝中溜走；煮饭的时候，时间从烟火中溜走；读书的时候，时间从书页中溜走；发呆的时候，时间从凝视中溜走；行走的时候，时间从脚下溜走。

风起的时候，时间中风中飞走；下雨的时候，时间从雨滴中滑落；花开的时候，时间随蜜蜂带走；下雪的时候，时间从落雪中飘走。

时间从我们的睡梦中溜走，从我们的欢笑与泪水中溜走，从我们的斗志与疲倦中溜走，从我们的青丝与白发中溜走。

我们怎么告别2023呢？
——那就，和见面时一样吧

人来一趟人间

除了看看太阳,看看月亮

还要痛快的哭

痛快的笑

还要留下些好的回忆

用来治愈忧伤时的你

02 乐观的一年

悲观者保守但多正确，乐观者激进多试错。

其实我无法定义自己是悲观者，还是乐观者。也许我哪一类也不是。有时我是悲观的乐观者，有时我是乐观的悲观者。

正因为无法彻底定义，我们最好不要给自己贴标签。呆板的标签，百害而无一利。

最终决定事情走向的，不是虚空的标签，而是面对现实作出的快速反应和行动。很多事情，就是由于那几秒钟的“一转念”和“行动力”，以及执行度。

比如说，冬天的早上，大部分都是起床困难户。但班还是要上的，砖还是要搬的，书还是要读的；字还是要写的，钱还是要赚的。起得来，一天的节奏就是有秩序的；起不来，这一天就是兵荒马乱的。

这一天过的是否满意，不是由性格标签决定的。而是最后我们有没有从温暖的被窝爬起来，果断的奔向寒冷的空气，勇敢的掬一捧自来水，勇敢的洗个小猫脸，是由这些行动决定的。

悲观者觉得起不来这一天就废了，陷入自我批判，自我否定，自我PUA的循环。

乐观者觉得起不来也没什么大不了，偶尔尝试躺平一天，对补偿睡眠，释放压力，调节精力都有很好的帮助。隔天重新出发时，会发现体力脑力大增。

03 自律的一年

有一天”资职通鉴”的群友分享一个Chat GPT 4.0版本，据说比较智能。补充一下，在免费的版本里算比较聪明的意思。我就拿来测试了一下

题外话: 大家留意一下，我以前不是这样的性格，对现代数据，科技等等，我并无兴趣，甚至抗拒，更不用说去尝试。

而现在不止是Chat GPT 3.0、4.0或N.0，或者汽车的冷却液，冰箱洗衣机的故障，电脑的小Bug，我都愿意去尝试自己维修。为什么呢，文末《书单》处一起聊。

言归正传。我于是用一个小问题测试了一轮

我的问题是:请你帮按以下条件排一年日程表。我给出了我的年龄，家庭角色 ，职业上班出勤时间，内外每天需要完成的事情等，一一列举

Chat GPT 4.0 连续给了我10次反馈 (其中9次是我们在进行沟通对话，对，像个人儿样)，以下是反馈记录。

大家耐心看截屏:

我觉得Chat GPT能帮我排到0: 00睡觉已是仁慈的。

实际上，很多个0点大朱，小朱，我，我们三人都没能去睡。大失忙着画图，小朱还在埋头做题，我呢，要么忙自己的事，要么忙着等小朱先睡。 (当然，也有熬不住在沙发上沉沉睡去的时候)

这个日程表具有一定的真实性，日常就是这么执行的。中间时段可能有所调整，比如偶尔请假，出差，参加活动什么的。但不能掐头，也不能去尾.

当我回顾自己这一年的时间都上哪去了，问号上面的弯弯是路线，问号的点点，也是感叹号的点点

50%被动，加50%主动自律的一年

04 健康的一年

除了一次较大规划的生病，和程度偏高的牙疼。今年下来身体状况还算可以。家人们的表现也都还不错。

这里重点表扬一下我的父母，在72岁高龄仍然有很好的状态。我妈拿不了大大小小的厂场舞演出奖状，还有不少社区颁发的义工奖状(和我爸一起)，我爸今年也成了大器晚成的运动健将

说实在的，把我拉去集训三个月，我都跳不出我妈的舞步。让我放假三个月，我也跑不出我爸的干劲来。

家有两老，胜似两宝。我们家的两宝，全年健健康康，也没让我操心，要是换算一下一年下来至少帮我们省了个大几十万。

感谢，以及感恩我的一对老父母

那天我看到一段王石的一段话，他说人40岁之后对翻数学书对数字不再敏锐，记忆力开始下降，50岁是人生的一个分水岭，60岁身体各部分开始力不从心，最明显的是碰哪都疼，动哪都不利索。 (当然，别忘了王总在69岁高龄和田朴瑁又生了一个女儿。)

攀登过珠峰，常年锻炼的人都目如此，我对我爸妈的佩服之情，更是高山仰止.

祝福新的一年，身体倍棒，吃嘛嘛香。

05 高产出的一年

主要说下两个方面，读书和写作。至于收入，也是有的。90%仍然是本职工作，10%才是业余勤奋的馈赠.

请大家耐心看截屏(文未有十星书单堆荐，不想看数据的朋友，直接拉到文末) :

简书数据:

阅读数据 ：

十星推荐书单:

1，《禅与摩托车维修艺术》罗伯特·M·波西格上面我提到的，我对新事物接受度的改变，主要来自于此书，2015年首次拜读，常读常新；

2，《纳瓦尔宝典》埃里克·乔根森

3，《少有人走的路》M·斯科特·派克

4，《认知觉醒》周岭

5，《为什么是毛泽东》任志刚

6，《心态》赖安·戈特里弗雷森

7，《我就是你啊：走进他人内心的7项修炼》皮埃尔·佩利西耶

8，《向上生长》九边

9，《不要和你妈争辩》弗雷德里克·巴克曼

10，《做从容的父母》尹烨

关于读书的好处，世人穷说不尽，我的认知里，读书的好书是有趣的:

是读书让人知道自己的无知，不至于狂妄二是读书让人在过于缤纷的现代环境中寻得一方安静三是读书让人学会解决生活中的问题

的确，生活中80%的问题，都可以在书里找到答案。只这一个综合点，好书，就值得一生去读。

冬安

2023/12/31