如何养成一个好习惯|时间管理day5

作者: 重拾图趣 | 来源:发表于2017-08-22 13:41 被阅读37次
如何养成一个好习惯?

就像财富不只要节流更要开源一样,时间也要靠创造。时间不是节省出来的,而是创造出来的。

关于时间管理,阅读前面的内容,知道了一定的方法,更重要的就是要养成一个好习惯。

首先我们要养成习惯,然后习惯才会改变我们。

培养一个好习惯很重要,是陪伴一生的财富。

书中老付用了这样一个比喻,他把走过的路比作雪地,回头看自己走过的路,能看到一个个清晰的脚印,但是看看前方的路却是白茫茫一片。不要问该往哪儿走,只要回答想往哪儿走,自己的双脚就是书写历史的工具。

路是要靠双脚一步步走的,有时候我们着实需要点“莫问前路”的精神,边走边找,慢慢为自己定位。

康德说,自律即自由!

老付也说得好:“我们不是在培养习惯,也不是在时间管理,而是选择内心自由的生活方式。”

当早晨闹钟响起的时候,你想要起床锻炼身体,结果还是赖床了,这时候你的主人是谁?不想起床的欲望!我们换一种结果,你真的起床锻炼身体了,这时候你的主人是谁?是你自己!这才是自由!

一、培养习惯首先找到驱动力

老付为什么要每天阅读一本书?这也是我很好奇的,虽然做不到每天阅读一本书,但是可以做到每天都看书!

1、强烈的好奇:看看保持这个习惯一年会有什么事情发生。

2、消灭买了没看的书:电子书和纸质书加一块,按照现在的读书进度,估计一辈子都读不完,有很多精彩的书,放在那里,总是想有时间再看,几年过去,一直都没有时间,所以我决定坚持阅读,不留遗憾。

3、实践读书方法:没有必要每一本书都要精读,必须要学会在短时间内判断一本书的价值,然后快速阅读,吸收一本书的精华。

时下最流行的一句话:“每天早上叫醒你的不是闹钟,而是梦想。”这确实是真的。

外在的碰撞总是不如内心的开启更自然、更有效。内心的力量是强大的,找到驱动力,明确了自己的目标,比如“三年内成为领域专家”,“成为一名优秀的讲师”等等,有了强烈的夙求,动力也就足了。

驱动力>约束力,养成习惯就是打开一扇从里面锁住的门,用约束力在外面猛砸有时也管用,但不如用驱动力从里面打开那样优雅,有效,记住:力量来自你的内心。

二、再微不足道的成就都要大肆庆祝

你完成一个任务的时候有没有给自己奖励?

有没有为一个项目的结束而庆祝?

会不会因为一个高效的时段给自己鼓掌说赞?

任何东西的价值,来自于你赋予它的意义,比如说每天吃掉一个苹果当作对自己辛苦一天的奖励,在你赋予苹果意义之前,它只是一个普通的苹果,吃的匆匆忙忙甚至不知道他的味道,赋予它奖励的意义之后,这个苹果就会吃的更加有滋味。

养成习惯就要奖励自己。

三、培养习惯不是一个人的事

为什么会有团队一说呢?因为我们做事都在寻找志同道合的朋友,互相督促和汲取力量。人的内心深处是渴望被理解,被欣赏的。相信再独立的你、再享受孤独的你,也一定感受过集体的力量和温暖。

现在有很多线上微课,几百人聚在一起听牛人讲课,克服地域和时间的问题,大家聚在一起,为了一个话题而思考和努力,一起讨论,也是不错的。参加罗伟思维导图讲师班,收获最大的就是能够和同频伙伴一起学习,见证成长,有时候,一群人为了一个目的而共同努力的感觉真的很好,不是吗?

线上微课,让我体验了成长,抱团成长是最好的联机学习方式,今天的互联网,信息随手可得,连接无处不在,不同学科交融,我们也面临各种层出不穷的大问题:最新的知识的源头并不在某个教授的脑子里,或一本教科书的某一页,它们在大脑和大脑的碰撞中,在问题和知识的交汇之处,在一线高手的实战之中。

联机学习,才是正确的学习方式。

要懂得借时代的势,借平台的势,就像鸟借助上升气流和同辈的拍打翅膀,能够飞越大洋。

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