春节是勿容质疑是中国人最隆重，最大的一个节日，举家团圆，举国欢庆的日子。中国传统文化本来就是吃喝玩乐的中国人在春节长假期间显得尤为突出。于是许多中国人得了一个社会综合型的病叫做"春节后遗症"？严重影响节后的工作生活和健康，以下引用此症状百度的解释:
“春节后遗症”是指人们在春节过后仍沉浸其中不能自拔的一种非正常的心理和生理状态；具体表现为：虽然回到单位上班或学校上课，但无心工作或学习；或忍不住打电话、或继续宴请亲戚朋友和同事，大吃大喝，以致弄得精神和体力透支，严重影响了心身健康和正常的工作、生活秩序。
“春节后遗症”常见的症状有两大类：（一）精神症状：如精神恍惚、无精打采、失眠多梦、脾气不佳，情绪低落，甚至不愿上班上学，迟到、早退、旷工或旷课等；（二）躯体症状：如头昏脑涨、面色无华、腰酸背痛、胃肠不适、口干舌燥、咽喉疼痛和大便秘结等等，甚至出现发热、咳嗽、胃肠炎或原有疾病（如高血压、胃及十二指肠溃疡、痛风等慢性病）发作。
你那么重点来了你的工作生活，身体健康是否都处于停滞状态？所以如何摆脱春节假期后遗症，全新投入新的一年生活工作和学习中，是春节假期后第一件要做的事情。以下是本人总结的几点建议和问题，不管是上班一族还是学生群请对号入座。（土豪请忽略！）
1，照照镜子环视一下你的体型，再站到称上看看体重。"每逢佳节胖三斤"是否同样发生在你的身上了？看清楚是3斤还是3公斤哦。赶紧运动减肥吧，如果你不想因为肥胖而影响身体健康和外观。当然如果你是胖子或者不介意肥胖的身驱可以忽略本条。
2，如您有如头昏脑涨、面色无华、腰酸背痛、胃肠不适、口干舌燥、咽喉疼痛和大便秘结等等，甚至出现发热、咳嗽、胃肠炎或原有疾病（如高血压、胃及十二指肠溃疡、痛风等慢性病）问题。那您的健康可是十分堪忧呀，可就不是普通的"每逢佳节胖三斤"简单的问题了。赶紧恢复正常的健康饮食吧！
3，学生群们，今年大几啦？考试及格吗，要补考吗？你的英语四级过了吗？某某证书拿到了吗？是否马上要毕业得写论文和答辩了呀？毕业是不是要找工作呀？还是考研呀？你的男女朋友将来是分手还是继续呀？等等....,你们也是有很多问题需要考虑的呀。
4，单身人士，你妈，你姨，你姑姑是不是催你找男女朋友呀？身边结婚的人是不是都在用嗮婚纱照，嗮婚礼和戒指，嗮娃的方式鄙视着你呀？收到红色炸弹的滋味不太好吧？特别是前男女朋友的婚讯是否严重戳痛你的内心？去相亲的时候对方是不是问你有车有房有存款吗？ 这一切不努力工作，不去认识身边的人好像得不到吧！
4，其它人士请看看你们银行的存款数字，如果里面的数字没有办法让你和你的全家在5年内不工作却可以衣食无忧。对家人的责任是你的人生最重要的事情，请抛弃一切享乐的想法，开始投入工作。
春节是家人团圆和团聚的日子，保持传统文化的继承与传承是每一个中国人都应该做的。近几年春节的年味不断被资本化和利益化，严重影响身心与身体健康。铺张浪费和攀比的心态，你是否有模有样或是人模有样的回家样子都成了过年最重要的事情了。所以才会滋生"春节后遗症"的社会根本问题。
而我们都忽略了自己的内心和你本来的样子，还有家人是最了解也理解我们的。节日里，我们最应该做的是跟家人朋友团聚，联络感情，叙旧或是展望美好的下一年。以上总结的虽然不够全面但都是生活最现实根本的问题，经过假期的放松和放纵，好好总结去年，计划和实施今年的生活或者恢复正常的健康生活状态吧。
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