2019年已经过去1/3了，立下的Flag开始打脸了。

年初计划有输入与输出，每个月都做复盘，新的一个月做个人计划，却总有各种理由给自己拖延，然后不了了之。
就在今晚，和朋友聊天时一方面感叹时间过得太慢，为什么我还没有毕业，一方面却突然意识到，已经过去4个月了，我为什么还是停在原点？！
2019年，应该算是人生低谷（之所以敢这么说，是因为相信不会有什么比现在更凄惨了，而未来也会越来越好），我不要想要被压抑到得抑郁症，不想要每天碌碌无为，只是看起来很努力，所以必须做出点什么，用实际的成绩来与无情的上班生涯抗争，所以，我打开了电脑，哪怕前3个月我都被拖延症所打败，至少现在，我想开始改变。

今年，我迷上了吃鸡，每天都想要开两局，然而我太菜了，总是不能成功吃鸡，于是说好的只玩一局，开始就没有了结束。而且每天游戏占用了我几乎所有的下班后时间，我不能读书，不能运动，每天回来吃饭后草草洗脸，不护肤就躺床上吃鸡。那段时间，我一边唾弃管不住的自己，一边沉迷游戏无法自拔，最终，在某一个熬夜的凌晨，我哭了。我不明白自己为什么会变成这样，一事无成，只知享乐，我无法忍受自己的“泯然众人”，于是一狠心，卸载了。

那应该是3月份的事了吧，刚卸载那两天也是心里痒，每天都想玩，然而我没有wifi，不能下载，然后，试着去想想未来，想想五年后，甚至十年后，难道要做一个只会说说而已的人么，我害怕看到绝望的自己。
一个人如果靠游戏、肥皂剧、刷微博来度过每一天的下班后，那他的人生，基本也就这样了吧。
恩，还好我没放弃。

■ 有意义的事

1、完成一个年度计划
这个月，我的核心期刊论文终于通过繁琐的外审，成功汇款，等待见刊。写这个论文真的让人憔悴，一遍又一遍的修稿让人想要砸电脑撂摊子不干了，索性都过去了，论文只需要等待与编辑商量见刊时间了。

2、2月11—4月28 佛系减重5斤
一直喊着减肥的口号却喝着奶茶、吃着泡芙的佛系减肥就是我了。4月份依然没有改变，只不过稍稍控制了一下享乐的频率，并开始坚持锻炼。日常三餐都有，清淡低盐饮食，减少奶茶、泡芙、薯片，几乎不点外卖，说起来很容易，难的是日复一日的坚持。

■ 4月复盘

1、早睡早起
这一点其实做的很不好，4月份去了一个很变态的科室，每天加班1-1.5h，回到家简单吃饭、运动、读书、写三年日记，这一些事坐下来后躺床上基本就10点了，忙了一天还想要玩会手机......11点放下手机对我来说很晚，不符合年度目标啊，所以在月末，我开始有意识的在10：00-10：15放下手机，努力管住自己，做到10：40之前入睡。

早起，起床时间从6:00-6:30逐渐开始过度到5:30-6:00，早起可以做很多事，4月份，我继续坚持做早餐（已经97天了呢），坚持每日早读，坚持读书（虽然只有30分钟左右），坚持学习强国......下个月，我会继续坚持下去。

2、运动
3月份每日运动坚持了27天，4月份我说我要全勤，这一点做的非常好。哪怕月经期间，也依然坚持多走路。当然，我只有5次跑步，2次HIIT，其他的都是瘦腿训练，下肢拉伸这些比较简单的。相比较3月份，4月我做到了坚持每日锻炼，但是强度有待继续提高。

3、阅读
4月读完3本书，《明朝那些事儿2》、《怦然心动的人生整理魔法》、《动物农场》，还有3本书在读。这个月读书数量上明显不达标，我想写《怦然心动的人生整理魔法》的读书笔记，然而到现在也迟迟没有动笔。

4、早餐
坚持做早餐的第97天，快手早餐的花样没有以前丰富，但是更适合自己。

5、每日早读
英语学习是日复一日的坚持，今天是早读的第44天，我会继续坚持下去。

■ 总结

第一次写每月复盘，总算动笔写点什么了。
想把自己的生活记录下来，想在最黑暗的黎明蓄积力量。
4月份很多计划基本没有开始，比如练字，比如看电影，我想，除了在时间管理方面有所欠缺，我更应该做到有的放矢，在5月份，我应该会舍弃练字与电影，把精力集中在读书与健身方面，先把这两项计划达标！

以上，就是我的4月份的总结，期待5月的到来！