很多时候，我们不知道自己的目标是什么，一片迷茫，往往需要在行动起来后才能看到目标。
有些事不一定因为有目标才去做，很可能是因为去做了，才能看清目标。
每个人都是独一无二的，做的事情不尽相同。在决定去做一件事之前，需要先认清自己的现状。去做可以累积的事，比如分享，写作，读书，练字，坚持做下去，就会通过累积达到质变。
如何让自己行动起来呢？
我们做一件事往往有两个难点:一个是启动，一个是启动后的坚持。
有时候我们明知道做一件事对自己特别重要，就是不愿意开始，然后明日复明日的拖延，越拖越难过，越拖越沮丧，越拖越否定自己，最终还是没有开始。就像马云说的“晚上想想千条路，早上醒来走原路。”
当纠结要不要做时，那就去做。
拖延症患者最典型的”病症“就是纠结，纠结不仅会消耗我们大量的能量，最可怕的是，纠结的结果往往是放弃。如果没做，可能会后悔。所以，当纠结要不要做时，那就去做。必要时，逼自己一把，立刻马上开始。
我曾经挑战过好多次日更，每次都是失败，最长的一次就36天。我就是典型的拖延症，拖到晚上就在纠结要不要写，写什么，感觉写的不好，要不要发出来，纠结到最后直接放弃了，所以纠结的结果往往是失败。
所以我希望看到此文的你给自己植入一个价值观，当你纠结要不要做事，那就去做，马上开始。
启动前不要想着追求完美
如果我们在做一件事情之前，一直想着把它做到非常完美，做到前无古人后无来者，做到震惊世界，那这件事就很难启动。
比如我们的写作，如果在准备写文章之前，就想着这篇文章要多么惊艳，但是怎么构思也出不来，总是离期望值太远，最后就不了了之。当我们不想着这篇文章要多么惊艳，就直接动笔去写，写的过程中就会闪现很多灵感，最后写出来的文章还是很满意的。
所以我们不要在做一件事之前，一直想着把它做的很完美，否则会发现无从下手。而是直接开始做，甚至从丑陋中开始，在做的过程中，通过迭代，让它变得越来越完美。
创建自己的启动仪式
启动仪式发生在启动之前，启动仪式发生后，行动自然就开始。
比如我们进去工作状态的启动仪式就是把桌子收拾干净，也有人的启动仪式是把桌子搞乱，启动仪式因人而异。我们可以培养自己的启动仪式，准备好墨和笔，然后开始写毛笔字，打开word并写下两个字”日记“，然后开始写日记……
在这里推荐一个时间管理工具——番茄时间，每个番茄时间是25分钟，在25分钟内专注做一件事，结束后休息5分钟，番茄时间开始的那一刻，就是自己的启动仪式。
让生活充满仪式感，可以帮助我们更加有效地克服拖延症，愉快启动。
降低启动成本
如果我们做一件事情需要做的准备工作太多，往往会让我们难以启动。比如健身房离公司和家都好远，而且去健身房还要带运动包，还要换衣服，健身完之后还要洗澡，要换衣服，再拎包回家……我们就会发现自己越来越不想去健身了，至少我就是这样。
所以如果可以选择，请降低自己的启动成本。要健身可以选择就近，最好在同一栋楼。或者可以在家里运动，现在网上有那么多的视频教程，健身设备也越来越简单化，还可以利用自己的身体重量，俯卧撑和仰卧起坐说做就做。
读书的启动成本也可以降低，以前买书只能去书店，现在买书可以通过当当，亚马孙，淘宝，京东……甚至有很多电子书，立马可以下单就阅读。
行动是克服焦虑的最好药方，也是克服拖延症最好方法。
立即行动吧！
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