早起，正在改变你的一生

凌晨4点，满天的星星、寥落的灯光，科比在练习一次又一次的空投。

凌晨5点，宁静的时光、高效的写作，村上春树完成了小说的最后一章。

凌晨6点，自在的独处、清晰的头脑，乔布斯已经工作了一个小时。

这时候你在干嘛？你还在梦里。

仔细深究，这是一件很可怕的事情，当你心满意足起床时，你已经拉下别人一大截。

人与人之间的差距，就是被这样一个又一个1小时的差距堆砌，最终成为天壤之别。

如何才能有效早起？为此我进行了为期一周的实验。

Day1

设立目标时间6：45（比之前提早15分钟），手机设立三个闹钟，分别是6：45、6：55、7：00，放在远处的书桌上，目的是让自己在起床关闹钟的期间清醒。

Day2

比第一天早起10分钟，设立6：35的闹钟放置书桌，在第二天为了表扬自己，给自己取了一个“早起梦想家”的称号。

Day3

比第二天提早10分钟，设立6：25的闹钟放置书桌，为了让自己“下不来台”，我在朋友圈向我的小伙伴的宣告我的早起计划，并让几个好朋友监督我。

Day4

保持这种习惯，减少懒惰的懈怠，让自己适应早起，我保持设定6：25的闹钟，并放置其他地方。

Day5

保持6：25起床的计划，在朋友圈庆祝自己早起5天的成功，每一次微小的进步都值得被嘉奖。

Day6

已经能够适应早起的强度，比之前提早10分钟，设立6：15的闹钟，并把坚持战果写进“成功日记”。

Day7

经过一周的训练，肌肉形成轻微的条件反射，今天6：15的闹钟响了以后，立刻就起床了。

一周计划设立完毕，再根据实际情况设立下个一周的计划。

但不可操之过急，提早or保持都需要一个循序渐进的过程。

以前我自认为睡到8点自然醒已经算早的，毕竟大多数朋友们一睡便睡到12点，但自从早起以后，我比以前多了近2个钟的自由支配时间。

在这个时间里，可以做一切喜欢的事情，看书、摘抄、写文章，这周我便利用早上的时间写了5467字，这些小小的成就，足以让我高兴一整天。

所以你看，这么普通的我都因为早起创造了一些我曾不敢想的闪光点，你还在等什么呢？

——————读《早起魔法》