你在什么时候觉得自己变强大了？

你在什么时候觉得自己真的变强大了？

今天朋友跟我说：觉得你真的变不一样了。以前你从来不会跟我讲你的感情，有一次你竟然跟我讲了，我觉得你从过去的阴影中走了出来。

我说，可能是我从小到大身边没有幸福的榜样。从小在外婆身边长大，外公、外婆经常争吵，我能感受到那种怨恨，而不是幸福。舅父舅母的感情我感受不到，舅父从小对我没有和颜悦色，我也感受不到他们的感情有多幸福。而我的父母也是从我记事起，他们也是吵架的，并且他们从小就没有把我养在身边，我也感受不到他们的幸福。

我很难想象出来，一个幸福的婚姻是什么样子的。以前从来不敢想象未来在哪里，也不期待婚姻。但我学习心理学之后，我给自己设立了情绪边限。他们不幸福，是他们的事，与我无关。我的幸福，应该是由我自己来掌控的。想起这两年的一些心路历程，感受到自己的存在。遇到事情的时候能觉察自己内心的冲突，用技术自我调整，很快就恢复平静。

我从抑郁中走来，活成内心自如的现在。内心强大不是我想做什么就做什么，而是当事情面临最坏结果的时候，我能接纳自己，不卑不亢，依然有序从容地生活。生活就是日子叠着日子，每天不一样的人，不一样的事，还是充满挑战。但我敢跟自己说，来吧，我不怕了。