慢慢来

中午下班，电梯里碰到个同事，可能有个把月没见了吧，说我胖了。真是扎心，回家照了下镜子，大脸盘，收不了的肚子都在提醒我。

每次出门，看到别人又瘦又美满心羡慕，可到吃饭的时候管不住嘴。因为节食减肥，我的代谢很差，所以稍微多吃一点就反弹非常厉害。我现在的想法是恢复正常饮食，加上运动，可能会比较健康一点。

现在的计划是早上起来运动40分钟，中午步行40分钟，想吃什么就吃吧，但是控制量，毕竟现在是多吃点胃也不舒服。

坚持不放弃，慢慢来吧，每天掉0.1kg也是个成就，一个月下来也有6斤了。