从9月4日开始早起，到今天正好是10天。期间只有1天是6点之后起床的，今天是4点51，基本完成自己的早起计划。
目前来看，5点早起对我来说，完全可以轻松完成。以后的目标是每天4点起床，这样每天就有2个小时完全属于自己的时间，可以用来完成对我而言认为最重要的两件事，学英语和写作。
可能有人要问，你怎么做到早起的，答案就是早睡啊，这不是废话吗？！其实要做到5点起床，真的很难，重要的是通过自己的实践，找到适合自己操作的方式。
下面说下我的早起经历。
熟悉我的朋友都知道，每天我都给自己安排了很多事情做，学英语、写作、健身等等。
9月份之前的我，早上起床时间和娃是同步的。为了达成这些任务，我只有能等娃午睡或者晚上入睡着之后，一件一件完成这些事情。人的精力有限，加上带娃的辛苦，做这些事的时候，有时困得实在不行，就冲个凉水澡，刺激一下继续做。但大多数的时候都是熬着熬着就睡着，更有甚者，10点多哄娃的时候就困得和娃一起睡着了，当天的很多任务都没有完成。
带着任务睡觉的感觉非常难受，经常会在半夜惊醒，第二天还满是愧疚。而有些时候完成任务的时候，却又异常精神，偶尔会有深夜1/2点睡觉的时候。也就是那个时候开始，落下个头疼的毛病。一旦超过晚上12点不睡，就会偏头痛。
早起的计划并不是事前想好的，纯属无心插柳。
9月3日晚上哄睡的时候，一不小心又陪娃睡着了（应该不到10点）。4日早上5点多就醒了，想起前一天没有完成的写作任务，就直接趴在床上开始写作，写到大概6点半，完成了一篇小文章。本计划继续睡觉，可是精神的很，就趁着娃没醒，起床做家务、准备早饭。
也就是从那天起，我发现早起的好处：早晨睡醒，思路清晰，环境又非常安静，写作效率非常高。所以决定坚持早起。当然为了早起，我极力避免11点之后入睡，这样就可以保证每天晚上不少于6个小时的睡眠。
5点起床已经够早的，我为什么又要把起床时间提到4点呢？答案是时间不够用啊。
以昨天（12日）为例。
早上5：11起床（晚上睡了6个小时），孩子6点半醒来，期间只完成了写作计划，听力计划没有时间完成。只有趁孩子午睡时间进行听力训练，由于晚上睡眠时间偏少，听听力的时候昏昏欲睡。那一个小时的听力时间，至少有一半的时间都在睡眠中度过，很多内容都没有理解。同时由于惦记着听力，睡眠质量也不好，总会惊醒。
同时为了保证今天的早起，昨天晚上也没有太晚晚睡，也就没有完成当日的英语计划。一天完不成计划不可怕，就怕养成这种懒散的习惯，总完不成计划，会消磨自己的斗志，影响自己的长远规划。
今天早上醒来，我就琢磨，如果孩子睡觉我就睡，从晚上10点到次日4点，我可以睡6个小时。4点到6点2个小时，完成当日的重点任务。
这个作息的好处有：
1. 和娃一起入睡绝对是不会失眠，哄着哄着大人就睡着了。而如果是11点上床睡觉，有些时候会兴奋，躺倒12点也睡不着。
2. 早上2个小时完成了当日重点任务，心情超级好，可以一天没压力、全心全意的陪娃。
3. 中午还多出来1个多小时的午睡时间，再也不用强迫自己完成任务，避免。
希望可以坚持4点起床吧，其实我自己知道，我一定可以做到的。
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