这次课程对我来说意义很大，感触很深。首先佩服易仁永澄老师的精深的讲课结构，我听过后感觉很明白自己听到了什么。其次就是对于人类自身的动物性比较吃惊，细细想来是这么回事，如果你不知道自己知道自己在做什么，那么你同猫猫狗狗也没有区别。再次就是通篇讲的都是自己的事情，而且举例说明你去别人身上找原因，很难。因为问题出在你自己身上，产生问题的根源也在，通过别人把问题解决不了，就算是侥幸解决了，反而会加强你的小我，遇事就找别人的原因，就像是以前的皇帝，周围拍马屁的佞臣们，一看到皇帝有错误，都争着抢着揽到自己身上，还以此为荣，这就是皇帝的新衣的重复上演，对于谁都没有帮助，除了每个人的小我。
这次课程最大的收获还是老师讲的人类行为本质简化版的图。通过这张图我了解到自己的小我经常占据我的大脑的高点，让我做事情不经过意识的思考分析，就做出回应，这是我经常做事情低效率，进而放弃信心，乱做事的原因。而且这样会让自己的自我约束很痛苦，因为都是逆着我的小我，但我的小我一般会假装服从我的自我约束，但是暗中带来痛苦的感受，进而劝我放弃自我约束。这个小我就是我身边的佞臣，很会伪装着对我好，让我深信不疑。但是如果我带上它去做自律，去训练，那结果无一例外都是失败的。
所以我能做的，现在就是把自己的小我关到它应该待的地方。用分身术找到资源我，用更大的视角看待自己的情绪，思想，语言和反应。同时不断了解小我的每一步，通过TMBRT模型来一步步了解它，训练它，最后放归它到自己该去的地方。
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