第一间章《晨间日记的奇迹》的读书笔记

今天读了《晨间日记的奇迹》这本书，让我懂的了，只有早起才是自己最自由自在的时间，通过1.0的学习，我已经习惯早起，但是没有养成写晨间日记的习惯，从书中了解到写晨间日记有五大好处:
1.可以做好一天的准备
2.可以正确的写出昨天发生的事
3.冷静思考前一天发生的事情，可以中立的看待事情。
4.对于忙碌的上班族来说，早上是自己最最自由自在的时间，不会让写日记的习惯中断。
5.可以将过去的宝贵经验和回忆，运用在当天。