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努力尝试去养成一些好习惯，但是坚持并非易事。
早起，阅读，运动，冥想，写作。
早起：5点钟起床，起初很痛苦，一整天精神萎靡不振，一直怀疑这个习惯值不值得，也许自己就不适合起那么早，勉强坚持一段时间，逐渐适应，发现早起一小时，可以做好多事情。目前早起500多天，当然中间也有放水的时候，比如前一天晚上睡的太晚，第二天就很难爬起来。所以要早起就必须要早睡。
运动：坚持每日瑜伽三十到四十分钟，之前坚持了一段时间，发现自己练习还是很具挑战性。需要努力理解动作到位，还要多听听每日瑜伽讲解，对瑜伽的理解不能只停留在动作表面，而是核心的领悟。周末晨跑，给自己定的目标是每周至少10公里，但是最近断断续续没能坚持，所以不得不提醒自己，最重要的事不能被搁置一边，继续动起来。
阅读：最近阅读很少，有种满眼都是书，却不知读哪一本的彷徨，更有一种拿起书本无法静心阅读的坏习惯，还有是狼吞虎咽，不会深度思考，总是作者说一，自己则认为不二的读法。所以关于阅读，这个习惯还需努力练习。书，不是买来当摆设的，也不是用来炫耀的，而是用来充实自己无知的灵魂的，再忙三十分钟，哪怕十分钟，等车的间隙都是可以看，可以想的。
冥想，是新接触的。起初我以为不过就是每日自省，后来发现两者是不一样的。自省是自己面对镜子，来看看自身的不足与优点，这一定曾国藩是曾用过的（今日看是看曾国藩传记），而冥想是自己在一个旁人都不能触及的空间，一个只属于自己的空间去做思想的遨游，虽然每日只有10分钟（开始这样的时间）。这个已经夭折，不知是思维太过活跃还是太过凌乱，总是无法静下心，想太多知太少，心气太过浮躁。也许我该从自省先做起，哎满脑子混沌的中年人。
写作：唯一一个坚持的，也还在继续，将来也会继续的坚持。
习惯很难养成，但一旦养成，就成了骨子里的东西。好比早起，到了点，不用闹钟也是可以醒来的。
最后，不管是培养习惯，还是与家人相处，我们都该珍惜与孩子，爱人相处的时间，一定一定不要用敷衍的态度。
认认真真的生活，工作，过好每一天。
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