一部《美人鱼》，张雨绮再次美出了新高度
一出场，火力全开。
前凸后翘的紧致身材抢足风头。
所谓性感尤物，若没有酥胸一对，何谈性感？
别不服气，现实就是这么残酷。
即使胸贴挤得再好，
衣服一脱，一对平胸立马被打回原形。
这就是每天都要面对的现实。
木瓜丰胸这件事地球人都知道吧！
无奈吃到吐，胸前依然一马平川。
膳公子用科学告诉你，
木瓜到底丰！不！丰！胸？
01 流言是这么说的
木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。
靠“木瓜酵素”和“维生素A”就能达到丰胸效果？
1、木瓜蛋白酶（木瓜酵素）
所谓“蛋白酶”，它的功能就是分解蛋白质，必须要和蛋白质直接接触才能发生反应。简单地说，就是“松肉粉”。这也就意味着：生吃木瓜时，木瓜酶顺着食道滑到胃中就已经被胃蛋白酶完全分解了，根本不会有完整的、有活性的木瓜蛋白酶存在去发挥丰胸的作用。更别提煮木瓜汤，持续高温下木瓜酶早已失去活性。
✖木瓜酵素丰胸论不成立
2、维生素A
木瓜含有丰富的类胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，但这个过程的转化率并不高。如果短时间内胡萝卜素摄入过量，转化率还会大大下降。吃木瓜的确是一种比较安全的补充维生素A的方式。但是维生素A本身并不存在刺激雌激素分泌的作用。
✖维生素A丰胸论不成立
02 丰胸之说的臆想
木瓜在未成熟前，如果用刀子在果实上划一刀，即会流出白色乳汁，故又名之为乳瓜。
关于“丰胸之说”，这个黑锅中医不能背。
目前我们在水果摊上见到的木瓜品种全部都是通过转基因技术培养生长的番木瓜（ Carica papaya ，番木瓜科番木瓜属），而中国传统医学里说的木瓜是指“宣木瓜”（ Chaenomeles ，蔷薇科木瓜属）。两个木瓜虽然只差一字，但是完完全全两种不同的木瓜。对于宣木瓜，无论是传统医学文献还是现代药典，从未提及“木瓜可以下奶丰胸”。
宣木瓜形态浑圆，在传统文化中就一直与女性特征相联系。之所以会被认为存在“丰胸”的效果，很可能也与“以形补形”的观念有关。很明显，这样的观念立不住脚。
✖丰胸之说不可信
03 不丰胸还能干嘛
木瓜味清甜、肉软、多汁。既可生吃又可作佳肴。它富含β胡萝卜素、维生素（A、B、B1、 B2、 C）、 多种矿物质（如铁、钙）、蛋白质、木瓜酵素及有机酸等 。
当然是吃啦！笨！
木瓜，又称万寿果。所含的β胡萝卜素是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗破坏身体正常细胞、使人体加速衰老的游离基。此外，维生素 A 及维生素 C 的含量是西瓜及香蕉的五倍。 鲜榨木瓜汁可以消灭阿米巴原虫和蛔虫。生吃木瓜可以帮助消化，清理肠胃，同时可以治疗肠胃积滞、胃炎、十二指肠溃疡。
✔排毒养颜是真
So，膳贝们安心啦！即使没有巨乳，咱们还可以有童颜呀。安利两道木瓜佳肴，立即重返20岁~
List.1 木瓜莲子银耳羹
▾食 材
银耳20g、木瓜200g、莲子30g、红枣15g、枸杞 20g、冰糖适量
▾步 骤
1.银耳泡发后，去蒂撕成块。莲子清水泡涨，约30分钟。
2.木瓜去皮切成小块。
3.锅中加小半锅清水，放入莲子、红枣、银耳。
4.大火烧开，再放入木瓜，煮开，转小火20分钟，最后加入枸杞，煮五分钟，即可。
▾膳 说
这是一款极易上手的甜品汤羹。银耳滋阴，枸杞滋肾，莲子红枣健脾安神，配以木瓜有养脾胃，益阴美颜之效。炖煮时切勿心急。待到银耳炖到软滑稠厚之时，莲子糯酥可口，点点枸杞姿色诱人，银耳入口即化，木瓜果香的清甜又恰到好处，此时品尝最是合适。
List.2 木瓜西兰花炒虾仁
▾食 材
木瓜150g、虾仁100g、西兰花100g、干百合50g、蒜、盐、料酒
▾步 骤
1、干百合提前泡发；虾仁去壳，开背去虾线；西兰花切块；木瓜切丁备用。
2、 在沸水中添加少许盐，放进西兰花烫后，捞出沥干；
3锅中油热，用小火爆香蒜后，倒入虾仁炒至虾仁变色，加少许料酒。
4、再加入西兰花和百合煸炒，均匀。
5、最后加入木瓜同煮3分钟，调入适当盐。
▾膳 说
就功效而言，西兰花具有很强的抗氧化及防癌功效，而虾仁具有较高的蛋白质，配以清心润肺的百合干和消食养颜的木瓜，口感上鲜香滑嫩、清新爽口，色彩鲜艳，可以为孕晚期需要强大营养的准妈妈和产后妈妈提供坚强后盾。素食的妈妈们，可去掉虾仁，素炒也相当可口。
PS：很多妈妈们会很奇怪，为什么木瓜和肉炖在一起特别容易软滑？作祟的正是我们前文提到的木瓜酵素。以后肉炖不烂可以试试放木瓜~哈哈：）
文末必须欢快的喊一下口号：我平胸我骄傲，我为国家省布料！
Over~
文 · 膳公子 图 · 网络
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