厨房是一个有魔力的地方,能把各种蔬菜做成美味佳肴,我想一个热爱美食的人也一定会对生活充满热情,像研究食谱一样把日子过的五彩缤纷。
我是超喜欢做饭的孩子妈,不管宝宝们的辅食,还是家常便饭,总希望通过我的手把饭菜做的与众不同。
今天,给大家带来的是一款美食新体验:南瓜丝鸡蛋饼。老少皆宜,口感丰富,易消化,既有嫩南瓜的新鲜,又有鸡蛋的焦酥,吃起来让人欲罢不能。
准备材料:
嫩南瓜1/3个,鸡蛋三个,面粉半碗,水适量,食盐适量。
1.嫩南瓜一个,洗干净。
嫩南瓜2.切1/3嫩南瓜,把瓤取出来。
取出南瓜瓤3.嫩南瓜切成丝。
南瓜丝4.在碗中打入三个鸡蛋,并用筷子搅拌均匀。
鸡蛋液5.把南瓜丝放进碗中。
南瓜丝+鸡蛋液6.取适量面粉放入南瓜丝碗中。
南瓜丝+鸡蛋液+面粉7.加入适量食盐,搅拌成糊糊状。
搅拌成糊状8.夹一筷子放到油锅中炸,然后翻面,炸至两面金黄。
炸至两面金黄9.放到盘中,南瓜丝鸡蛋饼就做好了。
南瓜丝鸡蛋饼10.我们可以从中间切一刀,吃起来更方便。
是不是很诱人啊11.炸上一盘南瓜丝鸡蛋饼,招待客人一定会超受欢迎的哦。
南瓜丝鸡蛋饼食用价值:
嫩南瓜是一种非常有营养价值的蔬菜,经常食用可以降血糖,预防高血压;而且嫩南瓜中富含丰富的维生素A,可以让我们女性美容养颜,效果棒棒哒!
生活中我们应该多去尝试一些新的东西,比如炒菜做饭(已婚妇女就是离不开锅碗瓢盆啊,汗一个),同样一个嫩南瓜,我们可以清炒,蒸炖,还可以做成包子馅,样式多种,口感丰富。在厨房创造新美食的过程,就是一个享受快乐的过程,对生活充满了期待和热情!
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