一.
三曼忘了下午和云瑶的约定。云瑶姓张，是三曼的心理咨询师。
一个多月了，三曼的情绪总是低落的很。尤其近半个月，每天早晨醒来后，首先就会有一股强烈的虚无感充满了内心，这令三曼非常无力，日常生活工作都已经受很大影响。
这种状态持续了将近一周，三曼实在是没办法忍受了。她知道自己生病了，必须要寻求帮助，这才把自尊心和面子收了起来，在网上约了个咨询师。
三次咨询下来，三曼觉得自己的状态好了不少，抑郁的情绪也缓解了很多。最初对心理咨询粗浅的认知也有了不少的改变。所以她想再接着咨询几次，更加的巩固咨询效果。本来是每周一次，三曼都很准时，但是这次三曼却记错了。
云瑶的电话打过来时，三曼正准备出门，不过不是去咨询室，而是准备去银行办事。当时临近春节，三曼在印象中记得第四次约在节后了。但是张云瑶确定是约在了节前。
两人的记忆出现了偏差，因为是口头约定，所以也无处可查。三曼说：我现在要去银行一趟，这会儿做不了。云瑶说：我们可以改约时间，不过今天的咨费还是照常哦。
三曼听了这话，心里升起一丝不快，心想：到底是谁记错了还不一定呢，心里就惦记着钱。本来想要争论一番，后来又想了想，反正节后也要见面，那就今天做吧，银行也不是非得今天去。三曼看了看时间快到了，现在过去肯定来不及，于是和云瑶沟通，把面询改成了视频资询。
二.
心理咨询有个设置：如果来访者没有提前取消预约，即使咨询没有照常进行，还是视为预约有效，仍需要照常付费。
三曼也记不清上一次是怎么说的了，因为她记得云瑶确实提到过春节之前还有一次时间可以约，三曼想：也许我只是在脑子里想了想约在节后，只是没有说出来吧。
在接下来的咨询中，云瑶和三曼谈及到这个话题。
云瑶问道：你是怎么看待记错时间这件事情的？
三曼回答到：没有怎么看啊，我确实记不清了。
云瑶又问：那你觉得我有没有可能记错？
三曼回答到：也有可能，但是我记错的可能更大些吧。
云瑶问：为什么这么说呢？是因为你觉得我的记性比你好吗？
三曼说：也没有。我就是想着你们专业，应该不会错吧！
云瑶问：那证明你还不是完全信任我的记忆力，也没有完全相信自己，那么为什么没有继续说清楚呢？
云瑶追问这个问题，是因为她知道每个人处理任何事情时都会有动机，也可以叫做动力。来访者自己意识不到，需要人帮助。也许找到原因了，来访者的问题也就开始呈现出来了。
三曼停顿了一下，说：“我也不太清楚为什么没坚持取消，可能是怕麻烦吧！”
云瑶又问：你觉得会有什么样的麻烦呢？
三曼想了想：也没啥大麻烦，就是退不退费吧。
云瑶又问：那如果我不退费你会怎么做？你担心什么呢？
三曼顿了顿：我担心和你起冲突。
云瑶问：600块钱呢？你都不想费点口舌和我争执一番？
三曼想了想：不想，我就想赶紧解决喽。
云瑶说：你可以想一想，你为什么害怕和我发生冲突？你在怕什么呢？想想有没有在回避什么？
三曼看了看云瑶，摇摇头说：没有回避啊，就是觉得掰扯事儿累。
云瑶知道自己遇到了阻抗。很明显三曼潜意识里是在回避这件事，但在意识层面，三曼真的觉得这不是个事儿，不值得纠结。作为一个专业的心理咨询师，云瑶不会也不应该直接点破，她要引导三曼自己去意识到这点。
于是云瑶接着问：为什么会觉得累呢？能和我多说点吗？
三曼回答：也没有什么原因，我一直都这样啊，不喜欢和别人起争执。
云瑶：哦，是这样啊。那让我们现在想想，如果争执起来会怎么样呢？
不愉快喽！
然后呢？能不能多说点？
不愉快之后好像就没有然后了吧？
那我们试着想一想，如果仍旧有然后呢？
…………那就是不愉快了，还能怎么样？也不至于打一架吧？三曼明显地带出了一些情绪。
云瑶觉察到三曼的不快，意识到自己也许逼得有点紧了，便没再追问下去。正好时间也快到了，云瑶便准备先结束今天的咨询。
这时三曼有些突然的说了一句：我觉得我有点担心。
云瑶听三曼这样说，觉得可以再延伸一下，就问到：那你觉得自己担心什么呢？
我担心你会怎么看我，会不会觉得我很粗俗？会不会觉得我的做法和我这个人不相符？
云瑶鼓励她：非常好，还有呢？
三曼摇摇头。云瑶看看表说：今天的时间也到了，你回去可以想想我刚才的问题，我们下次再聊这个，好吗？
三曼点点头：好的。
三.
三曼遇事不喜欢深究，因为她怕别人烦她事多，所以她也不喜欢别人遇事深究，她同样也会烦别人事多。
当云瑶刚才一直追问时，三曼是真的有些烦了。不只是因为嫌麻烦，也是因为这种追问让三曼觉得自己内心好像有什么东西突然被触动了，就像是被激活了一样。这打破了三曼的偏安一隅。
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