处于发育期的儿童，他们各项生理活动还不成熟，易因肠胃功能紊乱而导致不思饮食，消化不良，免疫力低下而感冒......当儿童进入学龄期，脑力负担加重，消耗加大，用眼过度等问题，所以家长应在日常饮食中进行有针对的营养补充。
本章我们从健脑益智、开胃消食、明目护眼、增进抵抗力、增高助长这五个方面。
食材：胡萝卜250克，松子10克
调料：盐3克，鸡粉2克，白糖、食用油适量
做法：
①洗净去皮的胡萝卜切成片，再切成丝。
②先用油起锅，倒入松子，拌匀。
③炸至变色，捞出，沥干油，装入盘中。
④ 锅底留油，放入胡萝卜、盐、鸡粉、白糖，炒匀，盛出炒好的食材，装入盘中，撒上松子即可。
tips：胡萝卜含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、维生素C、钙、铁、锌等营养成 分，具有增强免疫力、降血糖、补肝明目等功效。
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处于发育期的儿童，他们各项生理活动还不成熟，易因肠胃功能紊乱而导致不思饮食，消化不良，免疫力低下而感冒.........
处于发育期的儿童，他们各项生理活动还不成熟，易因肠胃功能紊乱而导致不思饮食，消化不良，免疫力低下而感冒.........
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本文标题：麻麻小厨房|松子胡萝卜丝
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