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2018-08-18 饮食记录

2018-08-18 饮食记录

作者: 0ce0765cfa0f | 来源:发表于2018-08-20 09:56 被阅读0次

18号星期六,星期天一个朋友就要离开北京了,很多朋友一起吃饭,哎宝宝心里苦,一大群老爷们就我一个女生所以就帮忙做饭啦。最后吃上饭都是十一点左右了,虽然吃的不是特别多,大部分还是吃的水煮菜的

早餐:小米粥200ml+鸡蛋一个 9:00

加餐:没有加餐这天

午餐:🍃银耳 荞麦、芝麻、杏仁、糙米磨成的粉(40g)12:00

加餐:一个奇异果(150-200g)

晚餐:今天晚上吃饭鱼一小块,水煮菜200g左右,然后吃什么忘了。

加餐没有,因为吃完饭就差不多十二点了。

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