记得喝水#202

今天看林老师的文章，提到葛吉夫大师说过，“请你捡起一根针，你却用了拖一头牛的力气”。

闭上眼睛，观察身体。看到头脑在不停地思考时，头部是用力的紧绷的，像是戴了一顶又紧又重的头盔。试着用最小的力气，像是摘掉了头盔，感觉很轻松很舒服。

持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。