高效能慢生活践行第42天

高效能慢生活践行第42天

没有反思的人生不值得过。--苏格拉底

你以为的极限，也许只是你的起点。

周日历

* 周日：

* 周一：

              工作日（3只青蛙）、

* 周二：小组会6:00-7:00

              家庭扫除日

* 周三：工作日、

* 周四：工作日、

* 周五：工作日

              还信用卡4100元

* 周六：阳阳元旦表演。

            大组会6:00-7:00

              复盘日  、

              瑜伽日15:10-4:10、

              洗澡日、洗衣服

2019.1. 2晨间检视

❤就寝22:25，晨起5:30

昨日午休/冥想:0min。

时间管理的核心是做减法。

【第1个100天：第一阶段11.20-1.4目标✊】

一、工作：

1.FYC8W冲刺出国游，我要去日本。

二、坚持易效能12个好习惯。（人生八大平衡把控，年、月、周、日检视，及时方向调整）

三、亲子：效能亲子家庭打造。

四、断舍离、聚焦目标。

【昨日清单

未做时间记录。

2019.1.1

易效能（完成早起打卡、晨间日记）

家庭扫除日（收拾书架一半）

一家人国学经典诵读，√。

一、易效能：

早起打卡、晨间日记

二、事业：

无

三、家庭、亲子陪伴：

给阳阳讲故事2本《我的卡梅拉》

四、阅读+输出：

无

五、休闲、爱自己。

无！

六、小确幸.1.1

看着收拾整洁书架很开心

七.日反省、检视。

检视：

        收拾书架时，偏离目标，过多的时间花费在非目标上，导致一天结束后成果不大。

        收拾时，过度关注细节，最终着迷于书里，忘记真正的目标。即在无关紧要的事情上花费时间过长。导致真正要达成的目标未达成。

建议：

        时刻保持觉察，觉察后快速调整。不断刻意练习同一时间专注做同一事情。