高中有三年，一定要抓紧时间好好训练写作的能力，争取在高考中训练出我们强大的写作能力。写作能力的提升需要从三个方面来着手。
第一，就是要能快速流畅的写出自己脑袋中的想法。有很多人写作文的时候，总是不想写，心里有抗拒意识，一提到作文就头痛，不想写。其实这就是学生对作文的害怕和恐惧，不愿意去写作文。在这样的情况下，可以用上零秒思维的方法来写作文。
零秒思维就是不许停、不许想、不许改。不许停就是写的时候不要停下笔来，不管是写对还是写错，先写下来，不会写的先写拼音或者画个图表示一下。总之就是不要停下笔来。
不许想就是要求不要想太多，也不要想得太快，写的速度和想的速度要保持一致，不要想得太快，手速跟不上就没办法往后面写了。
不许改就是写的过程中不要去修改，哪怕写错了也不改，不要去追求完美。
通过这个零思维三不原则，我们就可以快速的把自己的想法写下来，我们就可以不断地往外输出，每天写上一篇文章，坚持上十天半个月，这种写作的输出能力就可以快速训练起来。通过这样的训练，我们就可以突破不敢写作文，害怕写作文，能够拿起笔就写，快速地输出内容。
第二，就是要写的有内容，不是干巴巴的文字。如何做到有内容可写呢？就可以借用我们的发散思维、想象和观察把我们的素材提取出来，就可以帮助我们有内容可写了。我们的人天然就是具备发散思维，但是在紧张的学习中没有很好的加以训练。像这个发散思维和想象力、观察力都需要在平常的写作中加以训练，只要训练后就能把作文写得有血有肉了。
第三，就是要学会写作构思，在框架中构思并写作。在写作过程中，一定要学会构思，构思顾名思义就是在结构框架中进行思考，就是要给作文建立写作的框架，让框架来指导我们写作。这个框架可以通过同心图、太阳图、流程图、因果树图等多种思维导图来帮助我们进行思维的构思，从而为作文提供写作的框架。
总结
第一个方法，零秒思维帮助我们克服写作的恐惧心理，让我们大胆写作。第二个方法帮助我们有内容可以写，但这个过程后，有内容了就容易天马行空，没有边际，所以还需要第三个构思的方法。
三个方法层层递进，循序渐进，能快速帮助我们把作文写出来，并逐步提升起来。只要能坚持这种写作的方法一年到两年，写作就不是难题，而是一种游戏。
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