001
人的一生，有三分之一的时间在睡眠，那剩下的时间里，真正给我们专注的整块时间，也不是说有就有。
大部分时间，都是常态时间。
002
如何定义：通勤、等人、排队、刷屏、发呆。千人千面，各不相同。
这些时间我们没有合理利用起来，只做了一些低难度、低价值的事情。
003
比如说通勤，一般在90分钟以内。那分为两种：公共交通和自己开车。
自己开车，可以在车里放点音频课，不求记住，只求有印象。听累了可以切歌听。
004
做地铁公交也是一样，塞个耳机听听课，关键词可以用手机开个备忘录记录下，并不是一定要在电脑前做好，才能做笔记。
005
在工作中也是一样，很多事都是低难度，但是却需要不停重复的任务，能让别人做就丢给别人。
或者一遍听听课，一遍像机器人一样做着吧。
006
有些工作，只要做一次就可以重复利用的，比如做个表格，ppt模版，这些事，一定要用心做，然后去迭代更新。
007
有些流程化、繁琐的事情，建立一个sop，该怎么做，注意事项，写进一个sop的流程里，只要对照着做就好了。
008
如果你打电话会比较多，或者时间比较长，备一双鞋子，要打电话时，穿个运动鞋，在公司楼下，变走变打。
运动工作两不误。
009
一定要明白，好的身体是革命的本钱。不要为了忙，而忽略了身体健康。
不然，每年等体检报告的时间会变的无比漫长。
010
打开你的思维，灵活运用起来。你比你想的，更有料。
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