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别让情绪生了病,就是对身体最好的善待

别让情绪生了病,就是对身体最好的善待

作者: 肚子_8574 | 来源:发表于2020-07-17 17:02 被阅读0次

有位健康学家说过:“一切不利的影响因素中,最能使人短命夭亡的,莫过于不良的情绪和恶劣的心境。”

每个人的身体里,都藏着一个情绪网络。

生气、悲伤、埋怨......这些不良情绪积攒得多了,身体就会开始跟着走下坡路。

中医里常说:怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。

大量医学研究也表明,小到头疼感冒,大到冠心病、癌症,都跟人们的情绪密切相关。

2020年7月17日作者在博山的颐养小镇

读过《红楼梦》的人,很难不怜爱黛玉这个“水做的女子”。

她才情横溢,聪慧绝俗,令人惊艳,一颦一笑总是牵动人心。

但另一方面,她病弱的身体,坎坷的情路,悲凉的结局,又常常令人扼腕。

其实仔细想想,黛玉的红颜薄命,跟她个人的性情不无关系。

她多愁善感、郁郁寡欢,爱生闷气,敏感多思,凡事都喜欢往负面想。

一个人若是长期处于这种压抑的状态,身上的免疫系统难免受到影响。

古人常说的“气大伤身”,其实并非一句空谈。

很多时候,情绪正在以一种不易察觉的方式,主宰着我们的身体,甚至人生。

生活中,有太多太多事会影响我们的情绪:

总有些人,背后喜欢对你品头论足,指指点点;

婆媳之间,总是生出诸多事端,日复一日,矛盾不断;

熬了好几个通宵完成的方案,却被领导一句话推翻;

儿子已三十好几,窝在家里啃老,工作不干,成家更是难以实现;

纠正了很多次,家里的熊孩子挑食的毛病就是不改变;

已经拼尽全力,过上想要的生活,怎么就那么难.....

诸如此类,不一而足,烦心的事儿没了没完。

难道就这样被情绪掌控,做情绪的奴隶吗?

2020年7月17日作者在淄砚馆

有句老话说的好:“心小了,所有的小事就大了;心大了,所有的大事都小了。”

人生天地间,你我皆过客,何必千千结。

平和的心态,才能滋养我们的五脏六腑。

良好的情绪,自会培养出持久的赏心悦目。

不如意事常八九,若任由负面情绪堆积成山,只会搭上自己的健康和心情。

从现在开始,打起精神来,试着给情绪做个垃圾分类,该丢的丢,该忘的忘,最好来个清零,轻装上路,追寻最好的自己!

人生短短几十载,别让情绪生了病,就是对身体最大的善待。

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