天气很好，阳光明媚，蓝天白云，午休时间大家伙都到院子里聊天散心，真是惊蛰到了，不过今天的北风很大，估计会倒春寒。
找个僻静的墙角，站个桩吧，正好晒晒太阳，去去霉运。
每次师父带着站桩时，都会说，虚领顶劲，下颏微收，于是一边想着师父的教诲，一边纠正自己的动作，收收下巴，竟然有一种一切释然的感觉。平日里，人的脖子不自觉会有点前探，忘了是谁说的，一副欲求不满的样子，鲁迅先生也曾有描述，像伸直脖子的鸭，充满了好奇和欲望。收回下巴，心也就随之沉淀了下来，气息也就稳了，淡定安然，从容不迫。下巴收回，目光平视，心态也就平和了，嘴角不自觉地上扬，浑身放松，物我两忘。
带着这种感觉站了十分钟，头脑一片清明，看了半天电脑的眼睛也不觉得那么酸涩了，天更蓝，云更白，风更爽。
站桩
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