大学没毕业的时候开始接触健身，网上买了一副二十公斤的哑铃，一个瑜伽垫，下载了点视频就开始练了。去年毕业想坚持下去，无奈家里没有健身房，于是自己搞了个小健身房。现在家里开了个差不多的健身房，可是感觉教练都不专业。不能提供些非常有用的建议。所以，现在小弟是非常苦闷。也不知道现在要不要开始吃补剂，饮食平时也没有可以注意。大神们，给兄弟点建议吧。下面是这四五个月来身体的变化。
大学没毕业的时候开始接触健身，网上买了一副二十公斤的哑铃，一个瑜伽垫，下载了点视频就开始练了。去年毕业想坚持下去，无奈家里没有健身房，于是自己搞了个小健身房。现在家里开了个差不多的健身房，可是感觉教练都不专业。不能提供些非常有用的建议。所以，现在小弟是非常苦闷。也不知道现在要不要开始吃补剂，饮食平时也没有可以注意。大神们，给兄弟点建议吧。下面是这四五个月来身体的变化。
大学没毕业的时候开始接触健身，网上买了一副二十公斤的哑铃，一个瑜伽垫，下载了点视频就开始练了。去年毕业想坚持下去，...
之前跟一个会员聊天过程中，聊到了肌肉肥肉（脂肪）转换的问题，今天特地写一篇文章来阐明小哥的一些观点~ 停掉训练之后...
在健身界中不怕没肌肉，就怕有肥肉，因为肌肉的训练本身就是一个漫长积累的过程，但是肥肉可是难以摆脱的“噩梦”，而且还...
最近在健身房想到一个问题，为什么我健身5年有余肚子肥肉满满肌肉也不见增长？以前跑5公里气喘嘘嘘，现在依旧这样，为什...
健身 减几斤肥肉容易 长一两肌肉太难 流多少汗 受多少累 花多少时间 交多少学费 才能终于见到一点肌肉的雏形 继续加油
看了太多健身励志的故事， 不如一组美图让人更有动力。 健身的过程很辛苦，很漫长，也孤独， 但健身会让你身体变得更加...
如果硬要说的话，这更像是一篇关于介绍健身心理的文章，之所以写这个，是因为据我了解，一个人能不能达到自己的健身目标并...
那些以为健身一定会长肌肉的女人们，就好比每天玩一个小时网球，就以为一年后可以参加温网一样。
阳之后，中断健身太久。不健身身体肌肉经络的感觉也渐渐迟钝。如同不读书，思维不敏感视野变窄一样，都是生锈的样子。 大...
在健身的世界里从来不缺乏励志的健身故事，但每一个励志故事的背后都有不同的人生。这位大学生用四年的时间从叼烟大汉逆袭...
本文标题：健身六个月 肥肉变肌肉 健身励志故事
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