日精进第十七天(文/徐文艳)
习惯的形成大致分三个阶段。
第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒自己改变。
第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为人们“效劳”。
做一个有计划的成功者，去有计划地为自己塑造好习惯。
日精进第十七天(文/徐文艳) 习惯的形成大致分三个阶段。 第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。...
我国成功学专家易发久研究，习惯的形成大致分为三个阶段： 第一阶段：1-7天左右。此阶段表现为“刻意，不自然”，需要...
节选：坏习惯的形成——迷恋阶段、强迫阶段和上瘾阶段 五类常见的坏习惯 适应不良的习惯，或者说坏习惯，体现了我们的生...
节选：坏习惯的形成——迷恋阶段、强迫阶段和上瘾阶段 五类常见的坏习惯 适应不良的习惯，或者说坏习惯，体现了我们的生...
在书上看到理论上习惯的形成大致分三个阶段： 第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分...
[玫瑰]习惯的形成大致分三个阶段。 第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己...
据说习惯的形成大致分为三个阶段： 第一阶段：1-7天左右。此阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。 ...
习惯形成分三个阶段，第一阶段是一到七天，特征是＂刻意、不自然＂。第二个阶段是七到21天，特征是＂刻...
美国作家詹姆斯.克利尔在《掌控习惯》中说：习惯是一种固定程序或定期实施的行为，且在许多情况下，是自动执行的。 形成...
《坚持，一种可以养成的习惯》 1.5三个阶段就可以跃入“习惯的太空世界” 培养行为习惯的三个阶段。 1阶段一 反...
本文标题：习惯形成的三个阶段
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/virjoqtx.html
网友评论