新一天的早晨你在睡梦中醒来，不要着急起床或是忙碌其他事情，首先念出那句魔咒：谢谢。
为你依然生活在这个世界上说声谢谢，为上天又赐予了你一天的生命说声谢谢。
你的生命，包括生命中的每一天，无一不是上天的馈赠。如果你能够这样看待自己的生命，清晨醒来后很自然你的心中会充盈着感恩之情。
用感恩的心情去迎接每个清晨，这还能令你有额外的收获，因为清晨我们在重复例行琐事时经常会不自觉地产生一些消极的念头，这样做对我们生活的改善毫无益处，而此时若你的思想集中于搜寻一切值得感恩的事情，就可以屏蔽种种消极的念头。
言语包含着力量，因而当你抱怨某个人的种种不是时，实际上是在破坏你的生活，而抱怨都将由你的生活来承受。
根据吸引力法则，你对他人的所思所言，都将作用于自己身上。这就是为什么所有的智者和导师都在告诫我们应当感恩，因为他们知道要想让你的人生收获更多，让你的人生魔力倍增，就需要怀着一颗感恩的心接受对方本来的面目。
假如每个你亲近的人都对你说“我爱你——最本真的你”，你将做何感想？
当你感恩所拥有的事物时，无论它们有多小，你都会得到更多同样的事物。
如果你对目前拥有的金钱感恩，不管有多么少，你都会得到更多钱；
如果你对一段关系感恩——即使它并不完美——这段关系将会变得更好；
如果你对目前的工作感恩——即使它不是你梦寐以求的——你将更加热爱这份工作，还能在工作中获得更多更好的机会。
相反的，如果我们不去数算自己所获得的恩福，就会陷入另一种境地，不自觉地想起各种负面的东西。
当我们专注于负面的事物，就会哀叹自己错失的一切，就会寻找或批判别人身上的缺点，就会抱怨交通拥堵、等候的队伍太长、约会被迫延期、政府办事不力、囊中羞涩、天气糟糕等。
当我们将焦点放在这些负面事物上，它们就会随之不断涌现；更为重要的是，我们对这些负面事物过于关注，就会屏蔽掉一切即将来临的幸福。
上述两种状况我都曾经历过——数算所获得的恩福或沉溺于消极的事物——我可以向你保证，心怀感恩是让生活走向富足的唯一方式。
不管你想要改善哪些方面，首先想象当这种理想状态达到时自己是怎样的，接着对这种理想状态表达感谢，就好像现在的你已经实现了心中的渴望。
想要拥有更多的柔韧性，就对柔软而灵活的身体表达感谢。想要减轻体重，首先要想想自己渴望的理想体重是多少，接着想象自己已经获得了完美的体重，并立刻对已经获得的好身材说声感谢。
对于日落、植物、大海、草尖上的露珠、我的生活及生命中出现的人等所表达的感恩情绪越强烈，我在物质方面的心愿就会越快实现。
感恩食物。今天吃或喝东西之前，你需要先看一看你要吃或喝的东西，在心中默念或大声说出那句神奇的咒语：谢谢！你也可以想象在食物和饮料里撒上魔法粉末。
“我们可以数不清所获得的恩福，但不要因为自怨自艾而阻挡了恩福的降临。”
魔力练习——充满魔力的清晨
1．新的一天来临，当你从睡梦中醒来，先不要忙着做其他事，念出那句魔咒：谢谢。
2．从你睁开双眼到整理完毕将要出门，这一过程中对你触碰到的以及使用过的所有物品，念出那句魔咒：谢谢。
不论是爱情碰壁、经济窘迫、身体欠佳还是工作中遭遇难题，生活的种种不如意都源于长期缺乏一颗感恩的心。
如果我们对生活赋予的一切不懂得感恩，我们就会认为享受这些恩福是理所当然的事情。
这种理所当然的态度是各种消极因素出现的缘由，因为一旦认为我们的所得是天经地义的，我们就不会对此表示感激，而感恩的魔力也将随之消失。
对他人表达感谢也会令我们的生活出现奇迹般的改善，反之毫不感恩地接受馈赠会令我们的生活走向消极。
身体健康状况良好时，你会感恩吗？或者只有当身体生病或受伤时，你才会注意到自己的健康状况？
每天工作时你是否充满了感恩？还是只有在工作遭遇挫折时才体会到它的价值？
每当领取薪水时你是否会感恩？还是觉得这份薪水来得天经地义？
当一切都很顺利时，你会对自己所爱的人表达感激之情吗？或者只有在出现问题时，你才会去讨论自己的亲密关系？
驾驶汽车疾驰在路上的你是否会为此而心怀感恩？又或者只有在车抛锚时才意识到车子带给你的便利？
每一天你是否心怀感恩地生活？或者理所当然地接受生活带给你的恩福？
心安理得地接受一切常常会引发牢骚、负面的思想和言语。如果你在抱怨，那么根据吸引力法则，你就会将更多引发你抱怨的事物带入生活！
在今天接下来的某个时间，你需要继续对镜中的美丽身影表达感谢，每次在镜子中看到自己时都要说出魔咒：谢谢。
如果你所处的场合不便大声说出魔咒，那么你可以在心中默念。如果你真的足够勇敢，可以对着魔镜说出你感激自己的三件事。
将来，如果由于某些原因你对自己产生不认同的感觉，那么至少你要明白，还有一个人比世界上的任何人都值得拥有你的感激——那就是镜中的自己！
心怀感恩，你就不会在犯错时苛责自己。心怀感恩，你就不会纠结于自身的缺点。
对目前的状态心怀感恩，你就会感到很幸福，而你的幸福感会吸引更多令你感到高兴的人、事和神奇的状况来到你的身边。
如果你能够看到镜中人身上的神奇之处，那么你的全部生活都将发生不可思议的变化！
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