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持续阅读，探索反思，情绪日更第1111天。
让我渐渐的学会了从资源角度思考问题，利用好当下的所有 ，解决困惑的能力，而不老是用不满足、不满意、不开心的限制性思维模式。
以往的我，看到优秀文友高能分享，有时候心里会有自卑、自责和懊悔等情绪出现，接着就是责怪自己或他人没有为我提供条件或帮助。
现在的我，明白了其实这是一直存在的小我攀比心理在作怪，遇到《被讨厌的勇气》后，我学会了课题分离，为自己的心态、行为负责，也能看到自己每天进步一点点的真实情况。
如，退休后，我能持续阅读心理学书籍，提升情绪管理能力，用文字疗愈自己，幸运成为小红书好物体验官，学会做好物分享小视频，学会与出版社合作带货，短文案获得小红书40000流量奖励……
所有这一切，是我走寻找情绪智慧“精灵”之路后获得的，而且，我还学会与真实的自己及他人和平相处，并能第一时间觉察识别消化情绪背后的需求，勇敢轻松自信的做自己，这是更年期负面情绪送给我的最好“礼物”。
日常生活中，文友们有那些改变限制性思维模式的好方法？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享人生智慧，帮助需要的有缘人。
漫画图片来自【蓝平画画】
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本文标题：初探如何改变限制性思维模式
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