原来坏脾气是自己选择的！

文/立坤 Alice

原来坏脾气是自己选择的！

发火，不是控制题，而是选择题。

有困惑，就是跑步读书，修心活动一直没断，为啥还有脾气呀，难道东北女的脾气天生大吗？火爆脾气，很不喜欢，矛盾着，困扰着，寻找着解决之道。

现在静下来梳理，愿能多少解出来点，首先，不止我不喜欢爆脾气，谁都不会喜欢这个。所以我不喜欢没问题，很正常。那在正常的前提下，理性客观思索坏脾气，为何物？何时出现？何时消失？坏脾气人人有，应该是没问题，只是有大小之别。查了一下字典：脾气的含义：1.脾脏之气。中医认为人体有五脏,五脏之间运行失常,就生各种疾病。2.[bad temper]∶易怒,怒气;容易发怒的性情。发脾气.3.[behavior;characteristic]∶事物的特性。摸熟机器的脾气。4.性情。她脾气很好。

坏脾气肯定伤脾这该没错啦。

看完字义才明白，脾气没有错，脾气还有性情的意思呢，如说一个人脾气好。坏脾气，好脾气，脾气前需要加不同修饰词，才能定性呢，我误解了脾气好久呢，今后不要忘了，脾气还可以是好脾气，不是光有坏脾气。✌

脾气人人有，都该有，我可以选好脾气或者坏脾气，好脾气久之体现的就是淡定从容漂亮，坏脾气久之体现的就是面目可憎，歇斯底里。把时间拉长来看，我以后铁定选好脾气。

接下来分开看这两种脾气吧，先说好脾气，好脾气，应该是健康的心理特征吧，真的好脾气的人，肯定是时常温柔，从容，淡定的。但想说关键一句，自从看过《巨婴国》我懂了，有些看些是好脾气的人，其实是要加引号的，他可能更多时候是把坏脾气压抑在自己体内了，所以看着对外无伤无害，其实把攻击力对向了自己，这样伤害同样很大呢，压抑脾气是属于坏脾气哈。所以这里所说的是真正好脾气，明事理，讲道理，这需要修炼，读书学习运动，冥想，各种修身养性的活动都是修炼好脾气的途径呢，好脾气可不是指不会发脾气，脾气人人都有，好脾气的人，是把脾气往好的方向发，当人与人相处有摩擦有问题时好脾气的人是会通过及时有效的沟通去梳理，去处理的，坦然面对不逃避，不幻想，去正视去拥抱问题，去化解问题，好脾气的人是会和问题取得和解的。这应该是我们所有人都期望的选择。

接下来谈坏脾气。这个人人都不陌生，坏脾气程度差别直接影响表现出来的火力强弱呢。达到最顶值的就是危害社会安全的了。在平时生活里最大坏脾气估计也就是发飙吧。但实际生活更多的是生闷气，压抑脾气，或两人冷战，或吵闹一通后问题也没解决。

才说了好脾气的人也会有坏脾气的时候，只是发泄方法是往好的方向流动。而坏脾气的人这个时候采取的方法就是伤人伤己的方法，压抑脾气和火爆脾气都是两个极端是坏脾气，而位于中间平衡点就是好脾气。脾气原来如条线，位置不同，好坏不同呀。

以上初步了解了脾气的真面貌，那什么因素会影响脾气呢？第一，环境因素，家庭环境，社会环境。是左右脾气位置的大致位置。偏左还是偏右！第二，个人学识眼界年龄直接导致脾气位置是向中间平衡位置还是向两边或压抑或火爆。第三，身体健康因素，这个女生感触会更大些，还有生病人感触也会多些。

梳理到这里，其实也认识到了，脾气本无好坏，是人自然本该有的气，但是人不同呀，脾气从不同的人发出来，从不同的时间段发出来就有好坏之分了，是人的问题，真不关人家脾气的事呢，脾气表示不愿意在背黑锅啦。是人的问题，具体说是人的选择问题！每个人选择的位置不同好坏脾气就出来差别了。没梳理之前，还在找怎么发泄脾气的方法呢，现在才知道，根不在发泄方法，根在选择的问题上！！！

选择好脾气，那么面对问题矛盾，相信平时的各种兴趣爱好会为我们指出多条道路来疏导坏脾气的危害呢。

选择坏脾气，那么面对问题分歧，多小的事都会变成大事，并且最终都会造成伤害，伤己还伤其他人。

那么现在知道了，以后有问题矛盾分歧时，我先在脑中做个选择，选择哪边？选择好了后就可以在那儿之下做相应对策喽。

有三选择：

想选择左边时就压抑脾气，不说话，拒绝沟通，摆臭脸，放冷漠，在内心里憋屈委屈，自怨自怜，埋怨，幻想，逃避，买醉。

想选择右边时就爆发脾气，大喊大叫，又哭又闹，歇斯底里，摔锅砸盆，口出利剑。

想选择中间平衡时就勇敢面对分歧，正确沟通，表明感受，该流泪，该冷静，该远离，只要让脾气正常流动出来，才是最正确的。流向哪里？最好流向分歧对方，其次流向书中世界，流向奔跑的世界，流向冥想另一个天地。沟通这点上《非暴力沟通》这本书的观点就很值得反复学习练习。

本想讨论发泄坏脾气之路呢，结果回到了论选择的重要性上啦！意外收获～

写完以上这些，本有的火爆脾气也从心里流出来了，渐渐趋向了中间位置。这次不懂，选择处在火爆的位置，以后会明白该选哪边了。到此竟然还收到这意外的惊喜，幸福感油然而生，原来影响幸福的一个因素是选择！

原来坏脾气是自己选择的！