【1】
我的减肥瘦身都已经快280天了！
下面的这个瘦身曲线图就是我280天的体重变化图，我的心情也是随着体重的反反复复而不停的升降。
体重上升了，心理难过；体重下降了，心理高兴。
【2】
不过，我瘦下来了后，看到好多胖宝宝们还在肥胖的路上独自摸索，所以我今天，就把我当初的瘦身饮食方面，分享给大家。
我的早餐一般就是豆浆，鸡蛋，杭州小笼包，米粥等这几样，保证早餐吃得饱饱的，饭量都会是比较大的。
午餐就是食堂的各种蔬菜，肉类比较少，但是颜色绝对是五颜六色的，彩虹饮食法，绝对是不错的饮食方法。
晚餐就是清汤的麻辣烫，一块钱一串蔬菜，每样蔬菜都来一串。这个就是颜色搭配，荤素搭配和粗细搭配才是最好的。
【3】
下面再给大家分享下，我们当初的常吃的几种食物：
红薯
玉米
薏米
燕麦
红豆、绿豆、黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆
花生
核桃
大枣
黄瓜
西红柿
苹果
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