应简书友友的邀请，我将拙作《爱心接力棒》里那个名叫做金髓煎的方子，结合自己这些年来制作的经验，用通俗的话复述一遍。
原方出自《寿亲养老新书》，具有填精补髓的功效。适用于老年人肝肾不足引起的心智衰减、体力不支。本膳中仅用枸杞子一味，用酒浸法熬制成煎膏服用。枸杞子味甘性平，功效滋肾补肝、养血明目、生津止渴，《本草经疏》称其“润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。老年人阴虚者十之八九，故服食家为益精明目之上品”。《遵生八笺》名为“金水煎”，并称“久服发白变黑，返老还童”。方虽单一，功效却有多个，兼有轻身壮气、聪耳明目、延年益寿的作用，是老年人养生益智的常食之物。《饮膳正要》中称，取枸杞子250克， 白酒500克。枸杞子洗净， 沥干水， 放酒内浸泡15天左右，取出， 再放入盆内研成浆汁。将泡过枸杞的白酒和枸杞汁一起倒入纱布袋内， 绞取汁液。将汁液倒入锅内，用武火烧沸后， 转用文火煮至汁液浓缩成膏状， 停火。待药膏稍凉时， 盛入瓷罐内， 封贮备用。每次服用1汤匙，温热的白酒或黄酒冲服。早晚各1次。
我的制作方法是:取一斤枸杞干（原方中要新鲜枸杞，这个一般不太好找，也受时间限制。如果有条件的话，最好用当年应季的，反季节大棚种植的不要使用），三斤高度黄酒（原方是用米酒，古代人只能用米酒，到酒力不够。现代人用高度白酒，性子太烈，不适合脾胃衰弱的老人食用。用十三度黄酒，正好中和了以上两种酒的弊端），最好是十三度以上的。将枸杞洗干净，晾干，把这四斤（如果用量大，可以在1:3的比例上扩大，根据自己的需要来。最好是分瓶装，安全）物品放进玻璃器皿或者陶瓷罐内，全程操作不能用金属制品。勺子使用木制或者竹制，然后把瓶口进行密封，放到阴暗的空间，进行妥善保存。如果特别急需，可以炮制二十天左右，时间宽裕的话，需要至少二个月至四个月的时间（新鲜枸杞大约七天至十四天）。待一切工作准备就绪（手、纱布、另一个玻璃瓶进行杀毒）后，打开瓶盖，先将液体倒在纱布上进行过滤。枸杞渣可以每天取一小部分嚼着吃，也可以在破壁机里打碎了做馍馍吃。
过滤好的液体放入陶瓷砂锅，先用大火烧开，然后转小火进行熬制。这期间，人要一直坐在旁边，用小木勺朝一个方向慢慢搅拌，直到汤体变得浓稠为止。根据原汁的数量，决定熬制成功的时间。四斤量大概需要三至四小时左右，可出成品大约八两左右。
金髓丸是在金髓煎的基础上再次提炼的精髓，做法是将熬制好的金髓煎继续用更小的火（用蜡烛火或者将陶瓷罐抬高，尽量离火大约十厘米左右）耐心进行分子细化。这一步要非常小心，一旦急于求成，导致的结果必然是熬焦至发苦，而且是在一瞬间，时间成本和药材成本，还有人工成本，都将毁于一旦。待膏体浓稠到舀一勺流不下去的时候，就可以关火了。
手测温度大约四十度时，取提前用石舀捣碎成粉末状的西洋参若干（根据自身承受能力加减）桂圆肉泥少许，红枣肉泥少许，桑葚肉泥少许，加入到金髓膏内。搅拌均匀，用手揉搓成适合自己服用的丸状，放置玻璃瓶中阴凉处保存。如果是外出旅游，可用保鲜膜或者中药专用纸将每一粒药丸包裹住，放置玻璃瓶内。
身体特别虚的人，可在中医指导下，将西洋参粉改用人参粉。如果出现上火的现象，可以暂时停用几天。从我家里各位患者长期使用体验来看，她们一致认为金髓煎的效果是保持的时间最长最稳定的。金髓丸适合于由于工作和做家务导致的体能超负荷时，短时间内快速提升精气神，可以说是立竿见影。
金髓丸
金髓煎
金髓膏
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