【淡月】饮食是个大问题——读《瑜伽师地论》（2）

【淡月】饮食是个大问题——读《瑜伽师地论》（2）

唐玄奘翻译的《瑜伽师地论》有100多卷。我所读的这本《瑜伽师地论》，是关于声闻地讲录部分。南怀瑾先生著述。

我读这本《瑜伽师地论》，不是以学佛为目的，而是为了学习瑜伽而读。其实这本书，不见得学佛才学，做人做事都需要这些理论和知识。

不管是学佛，还是瑜伽，都要入定，或者进入冥想状态，也可以说内观。

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瑜伽体式，现在可以说有无数种，因为随时可以产生变体。远古时代，瑜伽体式只有一种，就是打坐。

打坐想要入定，也是冥想练习。

修行有很多条件，比如好的身体，好的慧根等等。要想能坐住，还要入定。饮食是个大问题。

《瑜伽师地论》中提到“若于食知量”。

我们经常生病，都是饮食问题。饮食不知量，看到好吃的就多吃，肠胃就会出毛病。

现在的人，该吃的时候不吃，不该吃的时候大吃。这样就会形成阻碍，影响修行。

饮食知量很难，比如打坐腿发麻，就是肠胃不清之故。有一条清规:“疾病以减食为汤药。”

而我们大多数人都是拼命吃，五花八门，吃进去的都给寄生虫吃了，所以控制饮食是第一步。

其实放大了说，游泳、瑜伽、健身、太极等等活动，都要以饮食知量为第一步，这样才能有效果。

饮食知量，包括饮食时间、饮食量、饮食什么等。就像吃中草药一样，选什么吃，吃多少，什么时候吃都要讲究。

解决了饮食的问题，很大程度上也解决了欲望的一个分支，人的欲望无穷尽，想要控制或消除不易。

所以从最简单的饮食开始。

读书是仁者见仁智者见智的事情。一本书内容很多，你看了觉的这个重要，我看了觉的那个重要，所以一本书会读出无数版本的感悟来。

饮食对我来说是个大问题，昨天看到这章节，突然就想吃，不吃就不能继续读下去，于是起身吃了点东西才继续读。

我想和我一样喜爱饮食，而且不好控制的人很多，因此分享这个感悟。